[討論] 重訓後慢跑?!
看到前文有提道慢跑對打壘球的助益
小弟我就忽然想到一個問題....
【重訓後慢跑】
這是一個棒球隊的教練提醒我的
由於那教練名氣響亮，我跟他對答時都不敢提出問題
我只默默的把他告訴我的記下來...
他跟我說重訓完，
一定要慢跑，原因是【消除疲勞】
我親自做過，似乎第2天手腳比較不會那麼痠
不知道是心理因素還是什麼?!
請專家們給我一些答案
不然我跟我同學說...
他們都說沒有依據...太豪洨 =ˇ=
但....真的有用啊~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.64.52
→
11/20 13:48, , 1F
11/20 13:48, 1F
推
11/20 13:50, , 2F
11/20 13:50, 2F
推
11/20 14:58, , 3F
11/20 14:58, 3F
推
11/20 17:41, , 4F
11/20 17:41, 4F
→
11/20 17:42, , 5F
11/20 17:42, 5F
→
11/20 17:43, , 6F
11/20 17:43, 6F
→
11/20 17:58, , 7F
11/20 17:58, 7F
推
11/20 19:06, , 8F
11/20 19:06, 8F
推
11/20 22:32, , 9F
11/20 22:32, 9F
→
11/20 22:32, , 10F
11/20 22:32, 10F
推
11/20 22:53, , 11F
11/20 22:53, 11F
推
11/21 00:07, , 12F
11/21 00:07, 12F
推
11/21 01:05, , 13F
11/21 01:05, 13F
Softball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章