[問題] 打擊低潮時,心態如何調適?

看板Softball (壘球)作者 (天秤馬)時間12年前 (2013/10/27 16:09), 編輯推噓7(706)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
越打不好時,就想越多... 然後上場時就有一股無形的壓力:要打安打!要打安打! 壓力存在,因此低潮持續... 想請教各位先進,當您遇上這樣的瓶頸時... 都如何心理喊話來調適心態呢? SOS~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.88.222

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我都沒這壓力 沒有人期待我的打擊 > w <
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我的方法比較簡單,就是放輕鬆 當作打Batting一樣
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球來就打XD 我的症頭也是想越多越打不好
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放空 想越多越猶豫就越綁手綁腳
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練習&等待,如此而已
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老話一句,就是不要太在意,看你怎麼轉變心態而已
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想別的,想技術上自己有沒有要注意的:跟球節奏,身體重
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心是否穩,左肩膀不要抬高…等有助於提高打擊成功機率的
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點。當然 也要思考投手會攻擊你什麼球路,想這些就不會
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給自己壓力。
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上去打擊就想一下自己平常練習揮棒的過程,然後做一次
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想那麼多幹嗎,就是抱著打爆對手的心態,信心自然來
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多練習,找出缺點,上了場就甚麼都不想,看準球就對了
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文章代碼(AID): #1IRCeknS (Softball)
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