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如何訓練使傳球速度加快

看板Softball (壘球)作者 (黎銀 七煙)時間12年前 (2014/02/23 11:17), 編輯推噓14(14推 0噓 13→)
留言27則, 15人參與, 最新討論串1/1
各位版大你們好，小弟是剛加入壘球的菜鳥生，最近遇到一些問題想解決，練習時發現在重三壘傳到一壘時球速很慢穩定度也不高，不知有沒有什麼重訓的課程能改善。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.134.18.185
推
02/23 11:30, , 1F
既然剛玩就是多KGB多拉長球去讓身體找到丟球的方式吧!
02/23 11:30, 1F
推
02/23 17:19, , 2F
樓上建議蠻中肯的..傳球不是只靠手臂,而是下盤,腰,背,手臂,
02/23 17:19, 2F
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02/23 17:20, , 3F
手腕,都要用到力,而且不是同時發力,所以想辦法拉長球,
02/23 17:20, 3F
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02/23 17:20, , 4F
身體會告訴你怎樣最適合
02/23 17:20, 4F
推
02/23 17:41, , 5F
就多鍊吧，我剛開始也是傳球都不會到後來三壘傳一壘或二
02/23 17:41, 5F
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02/23 17:43, , 6F
壘傳Home或外野傳Home都滿輕鬆的，只不過要注意別亂操肩
02/23 17:43, 6F
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02/23 17:45, , 7F
膀，我就是操壞後現在只能用側傳...
02/23 17:45, 7F
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02/23 17:47, , 8F
至於重訓我完全沒有練過，純粹是鍊身體的協調性去傳的
02/23 17:47, 8F
推
02/23 18:07, , 9F
找專業教練學習正確姿勢，配合適度重訓，循序漸進
02/23 18:07, 9F
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02/23 18:08, , 10F
隨便亂操風險很大，盡量避免
02/23 18:08, 10F
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02/23 18:09, , 11F
手機重複推文 很抱歉
02/23 18:09, 11F
推
02/23 20:10, , 12F
握球方式正不正確？
02/23 20:10, 12F
推
02/23 22:39, , 13F
會不會是太急著傳了? 三壘的球時間很充裕可以墊一步穩穩傳
02/23 22:39, 13F
推
02/23 22:54, , 14F
學正確的姿勢很重要，尤其初學在雕比較好雕。
02/23 22:54, 14F
推
02/23 23:37, , 15F
願意學都好學 一起進步!!
02/23 23:37, 15F
推
02/24 03:14, , 16F
手廢了+1 上肩傳會痛只能側傳..
02/24 03:14, 16F
推
02/24 09:46, , 17F
+1
02/24 09:46, 17F
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02/24 10:20, , 18F
謝謝各位的建議^_^
02/24 10:20, 18F
推
02/24 10:23, , 19F
身體協不協調才是重點...
02/24 10:23, 19F
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02/24 10:24, , 20F
找到最適合自己的姿勢先吧 固定後再慢慢開始加力氣
02/24 10:24, 20F
推
02/24 12:17, , 21F
三壘我都不墊步的... 墊步墊到習慣傳球就慢
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02/24 12:17, , 22F
只有守外野時會小助跑
02/24 12:17, 22F
推
02/24 12:53, , 23F
球速比較難進步 可以朝"出手快"練習
02/24 12:53, 23F
推
02/25 20:26, , 24F
拉皮帶把投球姿式固定住
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然後把投球動作做順 久了效果就會出來
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02/25 20:27, , 26F
KGB的時候 要求自己把球丟到對方的胸口附近
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02/25 20:27, , 27F
然後出手點要固定 出手點固定 球就不會亂飄
02/25 20:27, 27F
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