[問題] 小腿很容易出現抽筋或一直拉的狀態
如標題
想問說板上是否也是有小腿容易抽筋的的朋友
小弟的小腿常常會有抽筋的FU
明明就沒打到甚麼球 結果就感覺筋在拉跳了 但還沒抽筋.....
(賽前有拉筋也是這樣= =)
有時後賽前球丟一下後 坐在位置上也開始緊緊的 都超怕上場就抽了......
有稍微爬文
看到說是肌耐力不足 必須重訓
想問一下是否有板友有這種狀況 如何調整的
謝謝
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