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討論串[問題] 最近丟球...手臂和其關節那裡會痠痛~"~
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Re: [問題] 最近丟球...手臂和其關節那裡會痠痛~"~
推噓3(3推 0噓 11→)留言14則，0人參與, 最新作者kuovsphy (狂熱棒球迷)時間17年前 (2009/02/21 23:46), 編輯資訊
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再請教幾個問題好了..怕一直推文討論會很混亂. 忽然也想到是跟協調性有關..我們隊上學長也會教我們做重訓多練協調性. 重訓做完就去跑個操場...不然之前就白做了. 其實也知道重訓沒有在每天做的= =...大概三五天做一次就好了. 練臂力也沒想到要如何練耶~就之前上網看過晚上要睡覺前做10幾下伏地挺身
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[問題] 最近丟球...手臂和其關節那裡會痠痛~"~
推噓6(6推 0噓 14→)留言20則，0人參與, 最新作者kuovsphy (狂熱棒球迷)時間17年前 (2009/02/21 20:40), 編輯資訊
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其實這個問題在上學期就有狀況了.... 一開始為了一些盃賽..頻繁集訓. 所以丟球時手臂和關節的地方就會痠痛~連舉個手也會. 之後學長說寒假期間休息天數夠應該就好了. 但也有隊友說我KGB傳球姿勢不正確導致酸痛. 接著寒假過完後開始練球. 同樣的問題再次出現~~而且會影響傳球...就因為酸痛傳球就不
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