PTT體育區 / Softball (壘球)

[問題] 最近丟球...手臂和其關節那裡會痠痛~"~

看板Softball (壘球)作者 (狂熱棒球迷)時間17年前 (2009/02/21 20:40), 編輯推噓6(6推 0噓 14→)
留言20則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
其實這個問題在上學期就有狀況了... 一開始為了一些盃賽..頻繁集訓 所以丟球時手臂和關節的地方就會痠痛~連舉個手也會 之後學長說寒假期間休息天數夠應該就好了 但也有隊友說我KGB傳球姿勢不正確導致酸痛 接著寒假過完後開始練球 同樣的問題再次出現~~而且會影響傳球...就因為酸痛傳球就不夠遠 請問我這種問題需要去看個醫生嗎??還是休息幾天就好了 另外就是問說... 我身材是屬於單薄型的...身高170cm出頭 體重接近60kg 臂力不足...也是球傳不夠遠的原因(我手臂不是說粗壯型的~"~) 請問要如何改善??重訓是要多做一點嗎?? 謝謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.107.90
推
02/21 20:41, , 1F
先改動作吧@@ 不然硬操容易壞
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02/21 20:45, , 2F
如何改!?
02/21 20:45, 2F
推
02/21 20:46, , 3F
!!!我現在手臂問題跟你一樣耶!!我休息很久不痛一丟又酸痛
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02/21 20:47, , 4F
現在有時候丟一球會痛到倒地!!
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之前去看醫生是說旋轉肌受傷，但是看都看不好
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02/21 20:52, , 6F
先拍個投球的影片上來看看吧~~~另外受傷就好好休息~~~
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02/21 20:52, , 7F
投球跟手臂粗細沒有太大的關係~~~協調度最重要~~~
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02/21 20:53, , 8F
另外 不能單靠手在丟球 下盤 腰力 才是決定丟不丟得遠
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02/21 20:55, , 9F
e大..謝謝你的答覆^^ 另外...影片@@"
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喔 不用加大啦 我身材跟你一模一樣 有感而發而以~~~
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02/21 22:15, , 11F
我也是手肘關節會痛耶 不過我比原PO胖 所以跟身材單
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薄應該沒關係才是
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推
02/21 22:39, , 13F
小弟170/50手臂也很細 但是 是外野 球速也能破百!
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協調真的比較重要!!
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推
02/21 22:53, , 15F
就是我以前臂力還算可以，但是現在受傷就不行了
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這兩者之前我自己的覺得是我手指沒吃到力量，因為以前練
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完球中指會瘀青破皮，但是現在找不回哪種感覺，有人有辦法
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可以協助找回嗎
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推
02/21 23:18, , 19F
先請教練看動作，不然硬改硬體可是沒保固的喔
02/21 23:18, 19F
推
02/22 02:38, , 20F
姿勢吧 我也是姿勢問題 超難改....
02/22 02:38, 20F
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