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討論串[問題] [其他] 如何加強肌力?
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Re: [問題] [其他] 如何加強肌力?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者f1234564290 (FIGO)時間16年前 (2010/02/28 14:44), 編輯資訊
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前文恕刪. 看了前文感覺你缺乏的不是 肌力 而是 "肌耐力". 肌力：. 指肌肉對抗某種阻力時所發出力量，. 一般而言是指肌肉在一次收縮時所能產生的最大力量。. 肌耐力：. 指肌肉維持使用某種肌力時，能持續用力的時間或反覆次數。. (google到的資料). 所以可能是要以增強肌耐力為訓練目的. 另
(還有262個字)
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[問題] [其他] 如何加強肌力?
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者haluka466 (基哩辜嚕)時間16年前 (2010/02/27 21:21), 編輯資訊
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如題. 我是一個外野手，但每次丟完長距離的球後總是右手會痛. 學長們說是因為肌力不足，要我加強. 想問一下 有什麼辦法可以在房間裡鍛鍊而不用特地跑重訓室. 麻煩傳授 謝謝!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.44.205.216.
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