[問題] [其他] 如何加強肌力?
如題
我是一個外野手，但每次丟完長距離的球後總是右手會痛
學長們說是因為肌力不足，要我加強
想問一下 有什麼辦法可以在房間裡鍛鍊而不用特地跑重訓室
麻煩傳授 謝謝!!
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