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討論串[討論] 打完球後腳跟疼痛？
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Re: [討論] 打完球後腳跟疼痛？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者chenken1120 (ChenKen)時間15年前 (2011/02/16 13:22), 編輯資訊
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之前我也跟你有相同情形過. 經人介紹去台中的漢X堂(櫻花球場附近) 看診. 休息大概1個月就恢復了. 運動傷害 休息是唯一的路 沒有捷徑. 注意事項:. 1.換鞋墊 + 護腳踝. 2.運動前充分熱身. 3.運動時需補充電解質(運動飲料). 4.運動後冰.熱敷. 以上建議. --. ChenKen 的
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[討論] 打完球後腳跟疼痛？
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 7年前最新作者tiger28 (永遠的鷹大俠)時間15年前 (2011/01/31 22:48), 編輯資訊
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我的壘球周期大約是兩個禮拜打一次.... 每次打完球後腳後跟就會疼痛.... 不打球就不會.... 我問我打球的球友說也會這樣.... 想請問一下這是壘球人的通病嗎？！. 有大大可以提供跟分享較好的治療方法嗎？(除了叫我別打球以外-.-). Thx~. --. ~水藍色的三商虎~. 第1棒:小馬哥黃
(還有110個字)
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