PTT體育區 / Softball (壘球)

[討論] 打完球後腳跟疼痛？

看板Softball (壘球)作者 (永遠的鷹大俠)時間15年前 (2011/01/31 22:48), 編輯推噓11(11推 0噓 11→)
留言22則, 14人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
我的壘球周期大約是兩個禮拜打一次... 每次打完球後腳後跟就會疼痛... 不打球就不會... 我問我打球的球友說也會這樣... 想請問一下這是壘球人的通病嗎？！ 有大大可以提供跟分享較好的治療方法嗎？(除了叫我別打球以外-.-) Thx~ -- ~水藍色的三商虎~ 第1棒:小馬哥黃世明(LF) 第6棒:秋老虎林仲秋(DH) 先發:火車頭涂鴻欽、阿杉哥康明杉、 第2棒:游擊神林岳亮(SS) 第7棒:通通揮童琮輝(1B) 不死鳥陳明德、阿水戴龍水、 第3棒:小鋼砲哥 雅(CF) 第8棒:發 哥陳該發(RF) 羅魁、班固、利多 第4棒:永遠的鷹大俠(3B) 第9棒:阿 當徐整當(C) 後援:老師黃武雄、金門仔翁豐堉、 第5棒:打擊王康 雷(2B) 代 打:瘋狂巨砲陳正中 一刀劉義傳 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.74.141
推
01/31 22:53, , 1F
鞋子不合?
01/31 22:53, 1F
→
01/31 22:53, , 2F
我一開始打也是這樣 釘鞋不像球鞋有氣墊 腳後跟如果用太
01/31 22:53, 2F
→
01/31 22:53, , 3F
多力 真的會痛
01/31 22:53, 3F
推
01/31 23:01, , 4F
小心足底筋膜炎吧，有一陣子幾乎每周比賽加練球三天以
01/31 23:01, 4F
→
01/31 23:01, , 5F
上，加上我的第一雙釘鞋太大，那時候早上下床走路很痛
01/31 23:01, 5F
→
01/31 23:02, , 6F
到後面快要沒辦法走，看完中醫才比較有改善，現在買了
01/31 23:02, 6F
→
01/31 23:02, , 7F
合腳的釘鞋，就很少有這種狀況了。
01/31 23:02, 7F
→
01/31 23:27, , 8F
可以加那種腳後跟的鞋墊 或是換運動用的鞋墊
01/31 23:27, 8F
推
02/01 00:35, , 9F
來雙彈簧鞋吧..http://now.to/6j4j
02/01 00:35, 9F
推
02/01 07:48, , 10F
良好的熱身與收操，晚上洗完澡再按摩
02/01 07:48, 10F
推
02/01 11:35, , 11F
可能是場地太硬or不平 可以改穿有氣墊的釘鞋 或釘子較軟的鞋
02/01 11:35, 11F
推
02/01 12:27, , 12F
沒有扭傷的話，可能痛風
02/01 12:27, 12F
推
02/01 13:18, , 13F
有推薦 釘子較軟的釘鞋嗎 可是我是痛前腳掌
02/01 13:18, 13F
推
02/01 14:44, , 14F
我痛腳底板內側跟大拇指
02/01 14:44, 14F
推
02/01 14:44, , 15F
換穿NIKE的看看,我覺得nike裡面比較厚,比較舒服
02/01 14:44, 15F
推
02/01 14:54, , 16F
NIKE有氣墊很輸湖可以試試
02/01 14:54, 16F
→
02/02 01:16, , 17F
重心問題 因為我們都把重心放在腳後跟 如果鞋子不舒適的話
02/02 01:16, 17F
→
02/02 01:17, , 18F
就更容易造成 另外 跑步應該沒有人用腳跟跑步吧?
02/02 01:17, 18F
推
02/03 23:04, , 19F
應該是跑步的習慣不對吧 我以前也會~
02/03 23:04, 19F
→
08/06 18:21, , 20F
沒有扭傷的話，可能痛風 https://muxiv.com
08/06 18:21, 20F
→
09/07 04:03, , 21F
可以加那種腳後跟的鞋墊 https://daxiv.com
09/07 04:03, 21F
→
12/04 17:12, 7年前 , 22F
//muxiv.com https://noxiv.com
12/04 17:12, 22F
‣ 更多 tiger28 的文章
文章代碼(AID): #1DHikW6E (Softball)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
Softball 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 tiger28 的文章
文章代碼(AID): #1DHikW6E (Softball)