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討論串[問題] 請問練握力跟腕力
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Re: [問題] 請問練握力跟腕力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者crossscar (想)時間19年前 (2006/04/18 10:41), 編輯資訊
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首先 每根手指的屈伸 都有專司的肌肉 位在前臂淺層. 手腕的屈伸 也有專門的肌肉 位在前臂深層. 傳球中 手腕動作時 負責手指的肌肉也會加入 所以你會覺得第二種比較有感覺. 所以 兩種都有用 兩種都要練. ※ 編輯: crossscar 來自: 140.120.223.82 (04/18 10:48
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[問題] 請問練握力跟腕力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hsd0時間19年前 (2006/04/18 01:33), 編輯資訊
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'剛剛看了上幾篇的文章. 有篇是說他贏了顆腕力球...這時我突然想到一個問題. 有些腕力器是那種一直握一直握(就是中間有彈簧 想辦法握緊再放開 也叫做握力器). 又有一些是套在手上然後手握拳一直往前拉(感覺這個比較有訓練到) 這兩種訓練的都一樣嘛. 想問各位哪種對於傳球是真正有練到的 因為我好像腕力
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