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[ Softball ]
討論串[問題] 請問一下大家平時都怎麼練球的?
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我們練球大概分成三部份吧. 熱身:. 1.跑操場兩圈. 2.帶熱身操. 3.傳接球. 守備練習:. 1.壘間傳. 2.內野接滾地、外野接飛球、一壘手幫打球的人接、投手兩個去旁邊丟球. 練的差不多的時候,一壘手跟投手再回來接一點滾地球。. 3.站位守備練習,先發先站上去守備。通常是各個位置先打一次,然
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