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討論串[問題] 肩膀受傷該如何復健
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Re: [問題] 肩膀受傷該如何復健
推噓9(9推 0噓 4→)留言13則，0人參與, 最新作者maxgary (無心)時間19年前 (2007/01/02 20:27), 編輯資訊
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我是實習中的物理治療師. 本身也是系隊的隊員. 其實這個地方的組織有很多，光聽你這樣敘述並不能很確定你到底是哪裡的問題. 而且感覺起來您受傷後似乎沒有立即休息或就醫. 這些都會加劇傷害以及延長復原時間. 完全不動未必會讓受傷好的更快. 應該是要在專業人員的指導下慢慢回復運動才是正確的. 我覺得可能需
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#2
Re: [問題] 肩膀受傷該如何復健
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DreamJason (睡客廳)時間19年前 (2007/01/01 21:11), 編輯資訊
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我認為還是要休息. 肌肉拉傷復原速度沒有那麼快. 這時候如果強行重訓 反而可能造成其他肌肉的受傷. 我曾經因為降. 沒有復原後 又持續的打球. 最後造成韌帶受傷 之後的韌帶就有點鬆弛. 如果你在台中的話. 有需要的話 可以來信 我可以推薦一個專業的醫師. 專門在看這種運動傷害的 他還會教一些自主的復
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[問題] 肩膀受傷該如何復健
推噓8(8推 0噓 1→)留言9則，0人參與, 最新作者surd (勳雞)時間19年前 (2007/01/01 20:43), 編輯資訊
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平常打球的時候 是練外野 一直以來都是採取上肩傳球. 自認臂力有一定程度(笑). 大約兩個月前. 在做重量訓練的時候不慎拉傷右肩 三角肌的前部. 導致上肩傳球時候很痛. 只好放輕力道 以及改變傳球角度. 改為3/4 或是側傳. 因為我手臂很少在受傷. 所以想說這次也會很快就痊癒了. 而且在這段時間內
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