納達爾blog(4)：騎自行車練肌肉 找費德勒對手練球
新浪體育訊 又和大家見面了，大家好，希望大家不會已經厭倦了我的博客。
今天剛開始和昨天一樣，我在賓館的樓下吃的早飯。順便說一下，我發現早飯居然要
25歐元，真貴啊！吃完飯後專車在11：30將我們送到了俱樂部。
和往常一樣，我來到了ATP辦公室。和Giorgio打了個招呼，他是賽事經理，我很喜歡
他。他會給每個參賽選手一些好的建議，並且他深諳網球之道。Giorgio給我看了我在ATP
網站上的博客，大家可以想像得出，我應該是用西班牙文寫的，但是網站上的英文版看起
來也相當不錯。他們做的很好！我也和斯蒂芬妮問了好，她負責在蒙特卡洛的ATP辦公室
處理選手們的公共關係。
在正式訓練之前我先在練習用的自行車上熱身，讓全身肌肉活動開。在羅蘭-加洛斯
，球員休息室非常大，並且有一個專門讓球員熱身的地方。並不是所有的巡迴賽都有這樣
的設施。訓練前，我在休息室看了一小段曾經在電視上播出的莫亞的比賽。前幾次和你們
提到了那麼多次電視比賽，我數了一下，一共有18場。包括所有的比賽和電視上曾經播出
的其他的賽事。
雖然在羅蘭-加洛斯有很多球場，我們還是不得不在場地之外聯繫，因為在這段時間
仍然有很多比賽正在進行。男單，女單，雙打和混雙比賽使場地需求緊張。在場地外訓練
並不是很方便，但好在整個俱樂部安排的非常緊湊。
我今天和哈特菲爾德一起訓練，你們肯定首先想到的會是他在首輪輸給了費德勒。而
我和他一起訓練的原因實際上因為是他已經被淘汰了，所以我覺得這樣我就可以有針對性
進行訓練。我認為我可以要求他多喂幾個正手或者反手，或是多練習發球，只要是我需要
的話。如果你的同伴還沒有被淘汰，那麼你就很難提出那些要求。
訓練完之後，運動員都應該和自己的訓練夥伴道謝，我們也都這樣做了。我們一起乘
車回到住的地方。我看見莫亞的比賽結束了，於是我就等他洗完澡。莫亞幹什麼事情都是
不緊不慢的。當他收拾妥當之後我們和文森特和馬丁的教練高瑞斯一起吃了午飯。你們都
應該知道我和莫亞是很好的朋友，他是很有個性也很有趣的一個人，但是文森特是巡迴賽
中最有趣的選手之一，我們在午飯的時候聊得很歡暢。
在巡迴賽剛開始的時候球員餐廳總是滿滿的。即使在四天之後還是會剩下對陣表上一
半的男子，女子選手，和所有的雙打選手，其餘的還有教練和選手的家人。有些人抱怨說
要等很久才能等到自己的食物。但是如果你馬上就有比賽的話，會有巡迴賽的負責人幫你
很快拿到你點的食物。
午飯過後我回到休息室看了看費德勒的情況。在休息室我和莫亞一起看了幾場比賽，
不停的在開玩笑。那時球員休息室的人還挺多，尤其象今天這樣的雨天。有些球員們在等
著自己的比賽開始，有些則因雨被迫休息的等待重新返回球場。今年的天氣一直都很糟糕
。
當我返回酒店後，我又在房間裏面玩了PS遊戲機，主要玩的還是F-1。我知道這沒有
什麼教育意義，也不是打發時間的最好方式，但是我被它深深的吸引。
像往常一樣，今天我還是和托尼以及胡安娜一起吃的晚飯。我們是在愛麗舍宮的一家
義大利匹薩店吃的，離酒店非常近，我吃了匹薩和義大利面。當我們離開酒店的時候，我
看到電視工作人員剛從賽場回來。他們讓我感覺選手還是很幸福的，我們只要在輪到比賽
的時候到球場，而記者們則要在那裏呆一天。或許記者這個職業看起來很有意思，並且很
有身份，但是我肯定這不是一個簡單的差使。
大家要記得訪問我的網站www.rafaelnadal.com。
(悅)
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