PTT體育區 / Surf (衝浪)

[問題] 划水後三角肌大小圓肌酸痛

看板Surf (衝浪)作者 (大海)時間5年前 (2019/10/11 21:16), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
想問大家划水會不會有後三角肌跟大小圓肌酸痛的問題，不知道是我練習不足還是姿勢錯 誤？謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.72.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Surf/M.1570799800.A.646.html
推
10/11 21:48, 5年前 , 1F
正常
10/11 21:48, 1F
→
10/11 22:42, 5年前 , 2F
看來是練習不足xd 謝謝
10/11 22:42, 2F
推
10/12 11:17, 5年前 , 3F
划水向心收縮階段，用到肌肉大致上有背闊、胸大、後三
10/12 11:17, 3F
→
10/12 11:17, 5年前 , 4F
角、大圓、肱三頭
10/12 11:17, 4F
推
10/12 13:39, 5年前 , 5F
大家挺胸划水腰會酸嗎？
10/12 13:39, 5F
推
10/12 15:55, 5年前 , 6F
挺胸腰會酸你可能要想一下是不是胸椎在矢狀面上的活動
10/12 15:55, 6F
→
10/12 15:55, 5年前 , 7F
度不夠
10/12 15:55, 7F
推
10/12 19:22, 5年前 , 8F
我衝完後脖子跟後腰都會酸是正常嗎。
10/12 19:22, 8F
推
10/13 11:10, 5年前 , 9F
新手腰酸脖子酸都正常
10/13 11:10, 9F
→
10/13 11:59, 5年前 , 10F
全身酸都很正常吧
10/13 11:59, 10F
推
10/17 12:38, 5年前 , 11F
我是上岸頭痛,不知是不是換氣不足
10/17 12:38, 11F
推
10/17 14:28, 5年前 , 12F
你這是感冒了
10/17 14:28, 12F
‣ 更多 dahai1234 的文章
文章代碼(AID): #1Te82uP6 (Surf)
Surf 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 dahai1234 的文章
文章代碼(AID): #1Te82uP6 (Surf)