推 彩虹波浪
剛在彩虹波浪度過愉快精彩的週末
做為只會起乘跟划水追浪的新手
後成教練兩天一對一的教學非常仔細
事前：評估我體力 程度 水性等
當天：類似瑜珈的拉伸動作開始 修正起乘動作 趴板/坐板轉向 最後嘗試自己看浪追浪
還有衝浪禮儀叮囑
課後作業：趴板練習划水、提高柔軟性的拉伸
感受跟以前上團體課完全不同 收獲滿滿
在背包旅店內跟其他surfer聊天也很放鬆
期待下次回來
#冬天就是要衝浪阿
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