[小盧] 結束肯亞冬訓回國備戰澳網

看板TW-M-Tennis (台灣男子網球)作者leetaka (LeeTaka)時間14年前 (2011/12/23 22:17)推噓4(4推 0噓 4→)

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盧彥勳結束肯亞冬訓，回國備戰澳網盧彥勳今天結束了肯亞冬訓，返國休息幾天準備一月份開始的ATP職網賽季。一同訓練的包含塞爾維亞名將目前世界排名第九的Janko Tipsarevic，賽爾維亞年青小將DUSAN LAJOVIC(atp190)，德國的舒特勒及ALJOSCHA THRON，俄羅斯的Mikhail Ledovskikh俄羅斯青少年選手EVGENY KARLOVSKIY。教練團有Dirk Hordoff及克羅埃西亞的Tommy，體能訓練師柏尼，及防設員Stefan，為期三個星期。盧彥勳表示這三個星期的訓練非常紮實，每個星期一到星期六都排有課程，每天大致上分上下午兩半段，上午一個半小時的網球，一個半小時的體能重量訓練，下午也是一個半小時的網球，之後體能訓練師柏尼再帶大家到海灘訓練跑步。第一個星期練球以基本練習為主，主要讓大家從放假回來後收心練習，教練比較講求基本功夫的練習。即使打了這麼多年，很多東西也知道不應該犯，但還是需要不斷反覆的練習，讓身體記憶這些動作，到了這個程級，最基本的東西還是最重要的，像保持重心蹲低等。第二個星期開始和選手打一些練習賽，讓自己開始找回比賽的感覺，也可以檢驗這些天的訓練是否能夠運用到比賽上面，而體能訓練也慢慢加強強度。而些訓練中，覺得最辛苦的是在沙灘上訓練腳步及跑步，第一在光禿禿的沙灘上，完全沒有遮避的東西，得頂著大大的太陽；另外沙灘每天的狀況不一樣，有時較濕，沙子比較鬆散，跑起來就比較吃力，也要很小心怕扭到腳，乾的沙灘還好一點。盧彥勳說每天密集的訓練，加上肯亞濕熱的環境，尤其之前又休息了一陣子，剛開始覺得一天比一天難熬，雖然感覺得累，但充實的訓練讓自己覺得非常踏實。晚上會利用一點時間，看看書寫寫論文。教練會讓球員們在星期六下午和星期天休息，盧彥勳會利用時間去海邊走一走游游泳，或到訓練營的泳池泡泡水。盧彥勳今年回顧及明年的展望盧彥勳認為今年上半年，自己表現不佳，成績也不如預期。可能是因為去年結婚再加上太忙的的關係，休息沒有很好，訓練上的成果也沒有反應出來。再加上前三個月，都打最高等級的ATP比賽，狀況若有問題的情況之下，在面對頂尖的選手，要取勝有一定的難度。自己在馬德里大師賽中，擊敗了紅土名將Verdasco，讓自己找回一點信心。而在溫布頓中盧彥勳面臨去年八強的壓力之下，還能連過兩位名將Viktor Troicki,及Tommy Robredo，最後不敵法國名將止於32強，也讓盧彥勳信心大增。來到暑假賽季，接連兩個ATP的賽事，皆打進到八強。美網後為了明年的奧運取分，改變參賽策略，先在寧波挑戰賽中拿下冠軍，而在ATP泰國公開賽中也差一點擊敗法國的Gilles Simon，上海大師賽也由會外打進會內，第一輪三盤敗給了美國的Andy Roddick。接下來的首爾挑戰賽中，盧彥勳成功的衛冕冠軍，教練團認為盧彥勳下半年已拿到足夠的分數，讓盧彥勳今年提早放假，好備戰明年的奧運。明年賽季安排，盧彥勳將如往常的參加印度ATP250印度公開賽，之後轉往澳洲，準備澳洲公開賽，跟緊接著兩個星期的澳洲挑戰賽。之後前往夢非斯公開賽及接下來的兩項大師賽事。盧彥勳表示今年有較充足的休息時間，訓練也非常紮實！身心狀況皆較去年好，希望明年倫敦奧運能打出更好的成績！盧彥勳預計在台灣短暫停留兩天，就前往印度參加2012 年的第一項賽事。 http://www.rendylu.com/news_into.php?idNo=372 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.145.249

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