〈籃球會客室〉台銀禁區扛霸子──朱永弘

看板TaiwanBank (台灣銀行)作者ayaka (彩彩)時間21年前 (2004/02/18 19:54)推噓3(3推 0噓 0→)

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孫傳賢 02-16 09:36 儘管他的身高只有193公分，但卻足以讓200公分左右的長人吃盡苦頭；雖然他沒有過人的彈性及爆發力，但一身壯碩的肌肉及打死不退的拼戰意志卻讓他縱橫禁區無往不利；只要他站在禁區就有一種不怒自威的氣勢。他就是台銀禁區扛霸子──朱永弘。記：上次面對新浪受傷後，許多台銀球迷都相當擔心你的健康狀況，先請你談談現在恢復的狀況吧！朱：目前我已恢復約七、八成左右，大部分的活動都不成問題，也都可以跟著球隊練球。不過，右邊肋骨部分的腫脹尚未消除，所以在做左手往外拉的動作時，肋骨部分還是會有刺痛的感覺。記：這個傷勢目前對你有什麼影響？朱：目前傷勢對我投籃及搶籃板的動作都沒有太大的影響，但我現在比較不敢「張開雙手」來防守對手，因為受傷部分再被撞到的話，就會非常痛。前幾天練球時，受傷部分不慎遭到撞擊，結果就讓我痛了一整天。記：由於你長年在禁區討生活，大小衝撞更是在所難免，你身上有什麼比較嚴重的舊傷嗎？朱：除了這次的傷勢外，前年(2002年)總統盃時，我因車禍導致右肩出現撕裂傷，讓我休息了約七個月，直到去年10月SBL開打前才痊癒。那段受傷期間，我曾經動過退休的念頭，但後來不斷接受治療及復健才撐過來。記：右肩受傷當時的情況是怎麼樣呢？朱：當時我是騎著摩托車，結果車禍時我的右肩先著地，才導致二頭肌靠近肩頭的部分出現撕裂傷。受傷時，我的右肩根本不能動，後來經醫師治療、按摩後，覺得舒服許多。不過，投球時有一個角度會非常痛，導致總統盃後來的賽事我都無法參加。記：現在右肩的傷勢還會對你造成影響嗎？朱：基本上是不太會啦！不過，那次受傷後，我的右肩就出現輕微習慣性脫臼的後遺症。偶爾在做較大動作時就會發生脫臼，但不是很嚴重、也不會痛，只會感覺刺刺的。如果有這種情形，我自己也會把它「橋」回去。記：台銀最近的狀況一直不是很好，身為台銀的隊長，你覺得問題出在哪裡呢？朱：嗯…應該是團隊意識不足吧！雖然我們陣中沒有國手，也沒有明星球員，但我們卻有許多年輕、有潛力的好手，他們也不認為自己會比那些明星球員差。但也因為如此，大家拿到球後幾乎都想獨自求表現，傳球的意識都不是很好，這應該是台銀戰績始終在谷底徘徊的主要原因吧！記：既然有這樣的問題，身為隊長的你沒有想辦法與他們溝通嗎？朱：有啊！我平時都會把自己的比賽經驗分享給年輕球員，教練也不斷鼓勵大家，但我認為這是心態問題。年輕球員必須懂得隨時做好自我調整，假使他們的心理建設不足，而導致表現失常，我們也莫可奈何。記：雖然台銀陣中有200公分的周本堂，但台銀禁區的攻守樞紐還是以你為主，你通常如何面對身高比你高大的長人呢？朱：我認為最重要的課題是觀察他們的習慣動作。雖然我的身高稍矮，但我可以用速度與其他長人糾纏；而且現在許多年輕的長人都不太喜歡做重量訓練，所以「身材」也是我在禁區討生活的利器。記：提到身材，你也算是SBL中數一數二的「肌肉棒子」，你通常多久會做一次重量訓練呢？朱：非球季期間，我通常一週會去健身房三次，每次重訓的時間約兩個半小時。而在球季期間，因平時上班外還要練球，所以我每天都犧牲中午的休息時間，花一個小時來進行重量訓練，而且每次只針對一個部位加以鍛鍊，這樣才收到顯著的效果。記：在SBL眾多長人中，你認為誰最難應付？朱：(沉思)嗯…應該是賴國弘及劉義祥吧！賴國弘的中鋒基本動作相當紮實，而且很「硬」，當他進攻時不太好守。而劉義祥則是身材非常壯碩，想與他卡位爭搶籃板實在需要費一番苦功。記：現在國內許多禁區球員都具備三分線的攻擊能力，你曾想過練習三分長射嗎？朱：其實是有想過啦！我之前在甲組漢記建設時期曾打過前鋒位置，而且平均每場可投進兩、三顆三分球。但如果我現在拉出去砍外線，那台銀要靠誰來搶籃板呢？我高中時就是全隊身高最高的球員，所以我的中鋒動作自然比前鋒動作更熟練、更紮實，三分球就讓其他後衛及前鋒發揮好了！記：目前是SBL籃板前五強中，只有你的身高在200公分以下，你在爭搶籃板球時有什麼竅門嗎？朱：在搶防守籃板時，最重要的工作當然就是紮實的卡位。而在爭搶進攻籃板時，則是要注意球的落點。許多球員都會在球與籃框接觸後，觀察球反彈的方向，但我認為這樣並不足夠。基本上，我會觀察球「準備」接觸籃框的位置，這樣一來就可比其他球員更早一步預測到籃板球的落點。記：這項「密技」是何時研發出來的？朱：這是在高中時期培養出來的。高中練球時，當其他隊友在練投的時候，我們就必須在籃下撿球，不過有些人只會待待的撿球，但我卻利用這些時間來練習判斷球的落點，並敢在球落地前將球接住，所以即使在撿球我都會非常累。不過，這也讓我練就一手判斷籃板球落點的功夫，即使到現在，我還是會在練球時執行這項動作。記：據說你每次比完賽後洗澡都會洗很久，這是什麼原因呢？朱：(笑)其實我是在放鬆自己。比賽後沖個熱水澡是一件相當舒服的事，而且我也可以藉此放鬆全身肌肉、並恢復體力，以迎接下一場比賽甚至練球。我絕對不是有潔癖才愛洗澡的！記：最後，請你談談你希望台銀在SBL剩下的幾場比賽能有什麼樣的表現？朱：我希望在剩下的幾場比賽中，台銀球員彼此間的默契及信心能夠提升，雖然比賽的勝負對我們來說並不是很重要，但如果能夠拿下幾場勝利，年輕球員的信心一定可以大幅提升。記：假使SBL會一直延續下去，你對自己下個球季有什麼期許？朱：沒什麼期許啦！我只期望不要再受傷就好了！最後，朱永弘還透露，要不是有傷在身，他還蠻想與其他長人角逐籃板王頭銜。也許朱永弘是SBL最矮的禁區球員，但只要他踏進球場的梯形油漆區，其他200公分以上的長人也要對他敬畏三分。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.78.179.110