Re: [問題] 如何增加球質啊!

看板Volleyball (排球)作者 (錯誤和痛苦的事,不要重複)時間20年前 (2004/06/16 03:03), 編輯推噓1(102)
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※ 引述《Jacques (Jumpman23)》之銘言: : ※ 引述《mildmood (謝謝)》之銘言: : : 是不是有人說要訓練手指頭啊!? : : 像是手指vs寶特瓶舉重 : : 有弓身好像也有差喔??? : : 接球接的好真是很愉快的事情。 : 手指頭應該沒用ㄅ : 我覺得是手掌要包到球包得很完整 : 加上弓身...肩膀手臂手腕.... : 最後就會變重囉 關鍵應該還是在"包球"這個動作的完成度吧! 能把所有力量壓住球往下打擊 整個聲音也會變的超不同... 不過,要鍛鍊的地方也不少吧! 彈性要好...跳起來高度要夠 (球越垂直的往下轟一定越威阿!) 身體的柔軟度...能藉腰力把整個力量送出去... 背肌和應該也多少要有一定水準 整個動作都完成 應該就能打出威力驚人的殺球了 -- 有一天 大象就問駱駝說: ꄠ「你的胸部怎麼長在你背上啊?」 駱駝回答: 「我想這個問題,由 一個老二長在臉上的人來問我實在是很奇怪耶..」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.202.49

220.137.202.49 06/15, , 1F
版大...我這文章竟然被你m...好心虛喔
220.137.202.49 06/15, 1F

140.127.35.245 06/16, , 2F
= = 心虛什麼啊?我的文章還沒有被m過耶
140.127.35.245 06/16, 2F

140.120.196.78 07/03, , 3F
推推...抓住時機 利用手腕包球..重要!!
140.120.196.78 07/03, 3F
文章代碼(AID): #10pqVbQx (Volleyball)
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