[問題] 22歲後彈性要如何訓練??
本身22歲
應該已經算停止生長了
目前全力跳可以抓籃球框
但是還是灌不了藍
想請問一些有經驗的大大
像我這樣過了22歲
還有辦法在訓練彈性嗎
我想要在跳更高一點
如果有的話
能否提供訓練辦法呢
先謝謝唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.160.116
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