[問題] 體能&練球
請問體能和練球(接扣.接發球等等)的順序有怎樣比較好嗎?
先操體能再練球 或是 練完球再操體能 哪一個比較能夠達到效果?
謝謝大家囉^^" 幫忙一下這個疑問...
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◆ From: 219.70.64.3
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