Re: [問題] 比賽時的心理建設~~

看板Volleyball (排球)作者joulin (joulin)時間19年前 (2006/03/08 17:21)推噓12(12推 0噓 3→)

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※ 引述《hiko745 (什麼鬼~~)》之銘言： : 先說明 : 我們是有點鳥鳥的某系女排 : 其實分開來看基礎都還不錯 : (扣,接都還可以) : 可是每次要打比賽時 : 很明顯的可以感覺的出來大家信心不足比賽是要團隊合作的不是個別可以進行的所以就算每個人各自的能力都很好但比賽卻不一定會打出應有的水準這是很正常的事情會遇到這樣的事情代表練習不夠默契不足練球的時候不是一直練個人動作就可以要花點時間來練隊形就是要像比賽一樣進行對面找幾個人幫忙接球然後自己這邊是完整的陣容自己發球或者對方發球一直練自己發球就是練防守的隊形對方發球就是練接發球的隊形等到兩個都練到一個程度可以進行模擬練習就是得分就繼續發球失分就換對方發球再得分就輪轉就這樣一直進行下去...... 藉著反覆的模擬練習一定可以增加大家的信心跟熟練度.. 我不知道你們有沒有跑隊形基本上不過既然你說你是站舉球位那應該就是有跑隊形你們有分配誰要攔網誰是主攻位嗎？我們是有拉可是不知道你們有沒有所以沒辦法給你們明確的建議 : 不管是對隊友還是對自己 : ps.在下站舉球 : 所以從我的位置一看就很清楚的悶~~~到不行的氣氛 : 我不知道要怎樣才能提振隊上的士氣 : 因為我不是隊長 : (不只是在場上,尤其是比賽前) : 大家似乎有一種一上場就茫然的感覺 : 不知道自己應該怎麼處理球... 這要靠經驗只有從反覆的練習中才能知道哪些球該怎麼處理 : 或對比賽要有怎樣的企圖心這沒辦法靠外力來幫助沒辦法藉由練習來增強其實你們球隊的問題不在於個人球技而是在於大家的心態企圖心這種東西再多練習也是得不到的完全必須發自內心但要如何讓大家有企圖心其實只要大家夠熱血大家都想贏球就會有企圖心但很多人參加系排並不想要有什麼好成績純粹只是想來快樂的打打球只是相信妳也知道不要求是不會進步的不努力練習也是不可能會有結果比賽不會有好成績的這樣一來隊長或者心裡有所期望的人就很難當這些熱血的人對排球有非常大的熱誠除了希望能夠在比賽中獲勝更希望自己能進步這樣的情緒跟心情一定會影響其他人如果其他人接受是好事但如果反彈的話那會對系隊造成一定的傷害因為理念不同來系排的出發點不同所以導致了贏球跟快樂出現了衝突跟矛盾這也是很多系隊會遇到的問題但其實贏球跟快樂是可以同時存在的對於有心有熱情的人來說這兩者是可以並進的而且那樣體會到的快樂絕對不是那種平常打球很歡樂的那種快樂可以比擬那種大家一起努力而得到收穫得到好成績一起比賽而贏球因而相擁在一起的快樂是非常刻骨銘心會永遠深留你心中一輩子的寶貴回憶撼動的不是你嘴巴上的笑容而是撼動你的心讓你有無比的感動那種快樂是因跟大家在一起而快樂是因珍惜跟大家在一起打球而快樂因為想跟大家一起努力所以才快樂每個人來到球場練球不只是單純的因為想打排球或是想運動而是因為這個團隊吸引我因為我喜歡這個團隊所以我才來到這裡來到這裡我願意用盡所有的心力跟著大家一起前進其實我喜歡這裡或許更勝於喜歡排球因為這裡讓我有家的感覺讓我有強烈的歸屬感這種力量這種驅使自己的力量叫做凝聚力叫向心力一個球隊有沒有凝聚力會改變很多事情包括妳所想要看到的企圖心... 因為想贏球可以有兩種原因一個是因為自己希望自己有好表現受到大家的讚賞另一個是因為想跟大家一起努力去完成一個目標大家為了同一個目標而努力的那種感覺會是你是過一次就無法忘懷的前者是個人問題但後者卻是可以帶動的妳可能會問我剛剛說的這些前提都是 "對於有心有熱情的人" 那要是沒有呢？不用怕心情是可以感染的如果球隊中有好幾個人有心那就很可能會使其他少數人也跟著一起努力因為他不想拖累大家因為他也愛這個球隊甚至更甚於愛排球大家都很有心這是一個強隊可以形成最大的要素但大多數球隊都不是如此一般都只有少數或者只有一個不過別擔心只要有人堅持這份力量跟心情會傳出去的只要一個團隊中永遠都有一個人非常熱血很熱情就有可能會帶隊整個系隊產生共鳴因而有強大的凝聚力但若真的只有一個人在這聊路上會很辛苦很難成功路上一定會遇到很多困難很多挫折會有心有餘而力不足的無力感因為起初大家可能都會不回應你妳可能就會因此而放棄因為覺得自己自討苦吃覺得自己把熱臉往別人的冷屁股上貼這樣就放棄的話那很抱歉妳救不了也挽回不了什麼這個球隊沒辦法有凝聚力的永遠也只會一直發生妳現在感覺的這個情形不過只要妳堅持下去相信我一定會有結果的因為我是過來人^^ 真的心情是可以感染的只要有一個人受到的妳感動因而跟你一樣愛上排球跟這個球隊那就會繼續感染其他人這是一種蔓延當他開始發酵的時候妳會很明顯的感覺到好快大家的心好像都連在一起了^^ 加油如果妳真的有心的話相信你做得到的持續用妳的熱情去感染其他人有一天妳會發現其實妳並不孤單要堅持阿~~~ 我們可以妳一定也可以....^^ PS 雖然我說可能愛團隊更甚於愛排球但當然還是非常喜愛排球就是因為排球才讓我有這個機會交到這麼多的朋友就是因為排球才讓我有這麼多不一樣的回憶跟快樂所以會一直打排球下去到哪裡都不會改變^^ : 簡單來說...就是太客氣又太秀氣了 : (難道...是我太兇了~"~...) : 而且容易受到外界的影響.. : 例如如果加油的人很悶時..場上也會變悶.. : 希望麻煩有遇過這種問題的情況的高人指點一下比賽氣勢很重要氣勢贏了就先贏了一半所以比賽的時候千萬不要都不說話哪怕是一句話一句鼓勵的話一句沒關係都好這會讓身旁的人很安心一句簡單的.."沒關係..NO mind" 會讓同是場上的隊友感到很溫暖會消除他原本因為失誤而產生的緊張跟愧疚一句簡單的 "好球" 是會讓人受到鼓舞因而更加努力的彼此加油的聲音此起彼落就不會讓整個比賽看起來很悶或許別人不會講但妳可以從妳自己開始比如說不時喊一聲.."大家加油黑沒關係加油加油 XX加油" 等等妳講久了大家就會學著講得另外還有一個讓比賽很有氣勢的方法建議你們每打一個好球都齊聚到場中圍成一圈喊個聲比如加油～黑～（先找個人喊123）每一球都做到妳會發現氣氛很嗨這樣當然就不會悶了打球就是要嗨一點這樣才快樂為什麼要嗨也是有原因的因為那樣的心情會讓妳越來越不緊張心裡有的只有興奮不緊張就會不容易失常^^ 這是真的屢試不爽~ : (同是女排的最好,男生也歡迎,不過希望是從女生的角度...因為有遇過一直 : 想要改變我們的男排...給建議當然高興...但我們畢竟不是男排的徒弟...感覺 : 會很不好) 加油....希望這些對你有幫助.. PS 我是男生^^" 但我有帶女排所以這些是經驗^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.46.47