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Re: [問題] 接球的反應

看板Volleyball (排球)作者 (珍惜著過每一天)時間19年前 (2006/04/08 01:17), 編輯推噓46(46推 0噓 3→)
留言49則, 47人參與, 最新討論串1/1
※ 引述《a12577710 (kkdog)》之銘言： : 我只是參加校內的社團(高中) : 所以要進步就只能靠自己練了. : 我接球的時候　常常會定住　或少一步 : 沒辦法在球飛過來的時候　很快反應過來 : 請問自己要怎麼練　才能增強自己接球的反應呢？ : 還是說就只能靠打場的經驗累積？ 實際打場的經驗 是一定要的 因為你的 定住/少一步 很可能是對球的落點判斷錯誤而造成的 這點 靠多上場去接球 一定會有進步的 但是有些部份 是自己本身可以做/要求的 例如 想要接好球 首重腳步 有沒有跑到位差很多 再來才是身體 和手部的接球動作 以下 提出幾點淺見 供大家參考(以接發球為例) 1.對球的專注力 不要等到球已經要飛過來了 才開始盯球 這樣反應通常都會太慢 如果是接發球 從對方發球員拿到球之後 不管裁判吹哨了沒 都要開始盯球 如果是來回攻防的一傳 當然你的眼光也是要隨時放在球的上面 2.腳跟略為提起 腳板不要整個死死的踩在地上 稍微的將腳跟提起 這樣有助於小腿的力量爆發 3.身體輕微地左右擺動 這點是我之前看過有人分享的 自己試過之後覺得還不賴 因為身體"從動到動"比較快 若是"從靜止到動作" 需要比較長的時間 就像打網球一樣 接發球方通常都會左右擺動身體 讓身體有動能在蘊涵 4.身體重心放低 不要站得硬梆梆的 重心放低有助於加快移動的速度 而且 可幫助你運用身體各部位去緩衝 接球不是只用手就可以接得好的 5.不要抱著手跑 讓雙手分開 自然下垂 等跑到位之後才把兩支手併起來擊球 我個人覺得 如果能做好以上五點的話 就不會一直出現 定住或少一步的情況 (除非球一直打到白帶 速度/方向瞬間改變 那就沒辦法了) 看著球就在自己身前落地 那種感覺... 相信大家都不喜歡 所以 希望你要有 無論如何都要把球打起來的企圖心 就算沒辦法接好 也要試著去"碰"到球!! : 另外再多問一下　我攻擊的姿勢才剛被矯正 : 自己在家對著空氣揮臂　對攻擊有幫助嗎？　 練習/模擬練習 甚至冥想 都會對你的球技有所進步的!! 所以 如果你是被正確的矯正的話 當然歡迎你多多練習對空揮臂 不過 這種練習 最注重的就是要修正你的姿勢 所以 不需要用什麼力氣 也不用揮得很快 一下一下慢慢揮 注意你的站姿(前後腳)、身體(肩膀和腰)、手臂、手肘、手腕 然後 試著把整套動作變得順暢 這樣就夠了 高中生的排球社團耶... 真不錯 ^^ 建議你 最重要的就是 培養熱情 + 練好基本 這樣... 你才會走得久遠 加油囉 ^^ By 大四的排球愛好者 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.139.104
推
04/08 02:21, , 1F
寫的真好...借轉到其他的bbs...謝謝
04/08 02:21, 1F
推
04/08 02:27, , 2F
好文章不推不行
04/08 02:27, 2F
推
04/08 08:04, , 3F
好文!!用力推~~:)
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04/08 10:26, , 4F
請問可以借轉嗎?
04/08 10:26, 4F
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04/08 11:22, , 5F
我討厭排球社 XD 社課時間都會過來搶場地
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太感謝了 !! 會努力的
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推
04/08 12:26, , 7F
推推 借轉喔 謝謝^^
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推
04/08 14:07, , 8F
好文捏! 借轉
04/08 14:07, 8F
推
04/08 14:27, , 9F
好文借轉!謝謝!
04/08 14:27, 9F
推
04/08 14:29, , 10F
推->練習/模擬練習 甚至冥想
04/08 14:29, 10F
推
04/08 15:27, , 11F
好文不得不推阿~~!!
04/08 15:27, 11F
推
04/08 15:28, , 12F
推阿 寫的真好
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推
04/08 16:09, , 13F
借轉...推!!
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※ halva:轉錄至看板 NDHU-Phy-VB 04/08 16:10
推
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中肯啊~借轉
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借轉~謝謝!
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04/08 21:52, , 16F
轉借~ 好文~
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04/08 21:57, , 17F
借轉其他bbs
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借轉
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※ aaapop:轉錄至看板 Povolleyball 04/09 00:43
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借轉謝謝^^
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※ azure1428:轉錄至看板 HISGVOLLEY 04/09 01:04
推
04/09 01:32, , 20F
借轉~謝謝~~~~^^ 太棒了~
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※ pinkjaguar:轉錄至看板 FJU-BAvolley 04/09 02:05
推
04/09 02:05, , 21F
借轉喔 感謝
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推
04/09 09:42, , 22F
想轉的就請自便吧~ ^^
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※ Atlantisea:轉錄至看板 NDHU-dc-VB 04/09 11:58
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04/09 14:00, , 23F
借轉 謝謝^^
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推
04/09 16:49, , 24F
借轉囉~~~謝謝
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推
04/09 17:58, , 25F
借轉~~ 謝謝
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推
04/09 19:09, , 26F
借轉系排板 謝謝~
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推
04/09 22:38, , 27F
好文必推
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→
04/09 22:39, , 28F
借轉^^謝謝
04/09 22:39, 28F
推
04/09 23:55, , 29F
借轉錄
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借轉喔!! 謝謝!!
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※ Kevinwen:轉錄至看板 MSEVolley 04/10 21:47
推
04/11 00:33, , 31F
借轉喔 ^^ 謝謝
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推
04/12 00:06, , 32F
推~~借轉 謝謝 ^^
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借轉 謝謝！^^
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借轉至其它bbs
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04/16 16:50, , 35F
借轉 謝謝喔^^
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借轉系版 感恩 謝謝
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我要轉 謝謝你
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※ ckgodboy:轉錄至看板 NCCU_MAB_VB 09/20 01:38 ※ Wargod:轉錄至看板 Eco_Volley 10/05 23:07 ※ TaiwanDong:轉錄至看板 Eco_Volley 10/05 23:08
推
10/16 14:30, , 38F
借轉喔!
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※ j387313:轉錄至看板 Arb_volley 10/16 14:31 ※ catnid:轉錄至看板 vetvolley 10/16 23:31
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11/19 23:56, , 39F
借轉!!感謝:)
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※ lunch11:轉錄至看板 NDHU-ENG-WV 11/19 23:58
推
04/23 16:49, , 40F
借轉喔 謝謝!!
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※ shingA:轉錄至看板 NTPU-ACC-VOL 04/23 16:51 ※ benlin1008:轉錄至看板 FJULAWvolley 09/25 13:21
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10/03 20:49, , 41F
借轉喔~謝謝
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※ kenintw:轉錄至看板 FJU_JCS11 10/21 12:15 ※ bk5:轉錄至看板 NDHU-ChVB 11/18 01:39
推
11/18 01:39, , 42F
借轉 謝謝!
11/18 01:39, 42F
推
12/17 01:11, , 43F
借轉 謝謝
12/17 01:11, 43F
※ kwan0107:轉錄至看板 vetvolley 12/17 01:12 ※ eating78963:轉錄至看板 NTUE-MEVB 12/26 12:57
推
02/22 12:28, , 44F
好文借轉!
02/22 12:28, 44F
※ tayshun:轉錄至看板 NDMC-Volley 04/14 11:23
推
08/21 21:31, , 45F
轉借到菜單 感恩!!
08/21 21:31, 45F
※ FyArT:轉錄至看板 LAW_Volley 10/04 00:17
推
10/13 21:36, , 46F
借轉 謝謝!
10/13 21:36, 46F
※ phkiy:轉錄至某隱形看板 10/13 21:37 ※ hsuancherry:轉錄至某隱形看板 04/21 00:18 ※ joy8515:轉錄至看板 NDHU_MSEVB 08/12 09:59 ※ cvsk03786:轉錄至看板 NCCU_Phi_VB 08/28 01:35
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09/26 00:37, , 47F
借轉系排無名 感謝!
09/26 00:37, 47F
推
09/27 00:12, , 48F
好文借轉 謝謝!!!
09/27 00:12, 48F
推
11/17 00:10, , 49F
好文借轉謝謝!!!
11/17 00:10, 49F
※ harveyxlai:轉錄至看板 CMU_DVLB 11/17 00:11
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