[問題] 弓身怎麼練?同時還要拋一球到空中...

看板Volleyball (排球)作者 (FU)時間19年前 (2006/06/18 15:11), 編輯推噓4(400)
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如題.... 一開始殺球都只是用手的力量... 要用全身的力量才會強... 要弓身...不過空中時間不夠... 怎麼練呢?....對空拋球,然後跳起弓身..扣球嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.131.15

06/18 16:30, , 1F
先練腰力吧...也不一定要弓身才算用到全身力量...
06/18 16:30, 1F

06/18 20:24, , 2F
背肌的力量也很重要...尤其是腰背哪裡比較不好練
06/18 20:24, 2F

06/18 23:17, , 3F
靠腰阿 XD 腰力很重要 我現在腰會痛 沒辦法弓身了 Orz
06/18 23:17, 3F

06/19 17:32, , 4F
靠背阿XD ...背肌也是丫?背肌在哪?
06/19 17:32, 4F
文章代碼(AID): #14bFo6UU (Volleyball)
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