〔請益〕膝蓋受傷可以做的訓練

看板Volleyball (排球)作者 (~*喵貓*~)時間19年前 (2007/03/26 15:03), 編輯推噓5(500)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近我們系上隊友的膝蓋因為舊疾 時常會有疼痛的現象 如果作一般的練習 這樣的情況就會發生 請問這樣的話平常可以改做哪些練習勒? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.23.213.121

03/26 18:56, , 1F
應該要先確定傷的原因跟位置才做者種考量喔
03/26 18:56, 1F

03/26 20:25, , 2F
有傷的話~~護膝一定要帶著~~減輕壓力~~最好還是等傷好~~
03/26 20:25, 2F

03/26 23:39, , 3F
先去看個復健科 再去做復健吧 之後也可自己做重量訓練
03/26 23:39, 3F

03/27 22:40, , 4F
上半身都可以啊!
03/27 22:40, 4F

03/28 10:57, , 5F
謝謝前輩的指點~我會好好盯著他做復建的XDDD
03/28 10:57, 5F
文章代碼(AID): #161t0bSh (Volleyball)
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