PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題] 關於跳躍力的練習

看板Volleyball (排球)作者greg77520 (破壞公物~)時間19年前 (2007/06/19 19:26)推噓6(6推 0噓 0→)

留言6則, 6人參與討論串1/1

我聽說起立蹲下可以訓練跳躍力這是真的嗎? 效果如何? 如果是的話每天的份量大概要多少? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.221.103

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