[問題] 攻擊的時候的習慣

看板Volleyball (排球)作者 (千)時間18年前 (2007/07/27 02:09), 編輯推噓16(1603)
留言19則, 15人參與, 最新討論串1/1
那天突然思考到,所以想請問大家攻擊的時候 通常都是怎麼呼吸? 長攻的時候一步、兩步三步、跳、扣球,通常在什麼時候吸氣啊? 攻擊的時候會吐氣?吸氣?還是憋氣? 快攻的時候,跨步、跳,扣球,這些動作的時候 會憋氣?吐氣?還是吸氣? 因為我某天練習的時候,突然意識到這樣的問題,之後… 呼吸就亂掉了 囧! 變成每一球都在憋氣 所以想問大家的習慣大概都是怎樣? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.126.41.133

07/27 02:11, , 1F
我打球從來沒注意到呼吸 不就很自然的在呼吸嗎??
07/27 02:11, 1F

07/27 02:14, , 2F
跟重訊呼吸很像...對身體好些 也會打的好些
07/27 02:14, 2F

07/27 02:17, , 3F
就是意識到之後就變得很不自然Orz 重訓呼吸是怎樣的?
07/27 02:17, 3F

07/27 02:18, , 4F
重訓撐住的時候要憋氣 慢慢放要慢慢吐氣吧 不是很清楚
07/27 02:18, 4F

07/27 02:28, , 5F
重量訓練用力的時候應該是吐氣吧....不然會內傷
07/27 02:28, 5F

07/27 02:32, , 6F
我的習慣是在跑的時候慢慢吸氣,併步上跳至手臂甩出都維
07/27 02:32, 6F

07/27 02:32, , 7F
憋氣的狀態,在手腕甩出的瞬間才會把氣一口呼出
07/27 02:32, 7F

07/27 03:07, , 8F
攻擊的時候是吐氣吧!
07/27 03:07, 8F

07/27 07:37, , 9F
完全沒在意的 從沒想過 所以打得很自然
07/27 07:37, 9F

07/27 09:20, , 10F
不會刻意去注意呼吸耶~~
07/27 09:20, 10F

07/27 09:34, , 11F
跟stree大一樣,,注意吸的氣不要太多..不用在意自然就好
07/27 09:34, 11F

07/27 10:09, , 12F
出力的時候是憋氣 就像你再提重物一樣 而且不憋氣你還沒辦法
07/27 10:09, 12F

07/27 10:10, , 13F
出力 這是正常生理行為
07/27 10:10, 13F

07/27 11:05, , 14F
集氣後~~能放大絕嗎?? XDD
07/27 11:05, 14F

07/27 11:16, , 15F
不會放大絕ㄟ...通常我都是集完氣就"ㄅㄛ"一聲!噴了....
07/27 11:16, 15F

07/27 14:41, , 16F
你可以大聲 "ㄜ" 一下....可以順便嚇到自己隊友
07/27 14:41, 16F

07/27 19:58, , 17F
我學校有人攻擊時"ㄜ"ㄧ聲,超猛的定下去
07/27 19:58, 17F

07/27 22:57, , 18F
唔 沒考慮過這個問題 不過有時候ㄜ一下就爆氣了
07/27 22:57, 18F

07/28 00:08, , 19F
你不問我還沒注意= ='
07/28 00:08, 19F
文章代碼(AID): #16gED83Q (Volleyball)
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