[問題]很嚴重的問題

看板Volleyball (排球)作者 (嘿嘿羊)時間18年前 (2007/10/07 19:44), 編輯推噓13(1305)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/1
我打排球大概1年吧 也沒有練的比較兇 但是每次打球時手肘都會痛 暑假停了3個多月了 以為應該好了 但是最近開學時打個2小時又開始痛了 這個很嚴重嘛??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.207.151

10/07 19:52, , 1F
這種情況 看醫生會比較快= =
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10/07 20:12, , 2F
看中醫都沒效果
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10/07 20:25, , 3F
那就看西醫阿........
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10/07 20:32, , 4F
恩,先說說你痛的部位,怎樣的痛法,還有什麼姿勢會痛.
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10/08 00:47, , 5F
我也痛過 加強肘關節周圍的肌肉強度後 就不痛了 參考看看
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10/08 10:31, , 6F
原PO攻擊是靠手肘用力嗎 那你就很容易手肘受傷喔
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10/08 10:37, , 7F
我以前也痛過..就是休息囉...一般都是熱身不夠..然後接
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10/08 10:38, , 8F
到或攔到很重的攻擊球,手肘部分的筋被拉到..不容易好
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10/08 10:39, , 9F
要注意保暖..Ic 說的加強肌肉強度應該有用..只是不知怎
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麼增加..或要做什麼復建動作
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10/08 10:45, , 11F
對了..有一種東西叫護肘..可以買來戴看看...
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10/08 17:41, , 12F
我也想問 怎麼加強肘部附近肌肉強度...
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10/08 19:13, , 13F
我學妹還曾經從裡面瘀青出來耶!不是外力喔,是裡面拉傷
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10/08 23:15, , 14F
嘿嘿羊耶XD
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10/09 14:13, , 15F
大頭貓耶
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10/09 14:13, , 16F
有人說是因為我包球手伸直造成三頭肌旁的韌帶拉傷
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10/09 14:15, , 17F
有人跟我一樣的情況嗎??
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10/10 15:40, , 18F
樓上拉傷的部位頗少見的 @@
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文章代碼(AID): #172CQ4yx (Volleyball)
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