[問題] 舉球太快?
在下練舉球很久了，但是總是無法突破瓶頸
舉出來的球被教練講說＂掉下來的球速有點快＂
教練說:
"假設別人的球掉下來要花0.3XXX秒 那你就是0.29XXXX秒
這只有一點點差 但是對攻擊手而言 多了這0.XXXX秒 就能夠更容易攻擊"
他叫我要學會用腳吸,可是我已經有用腳還是很難舉出"綿綿球"(不會轉 很飄很綿的球~)
請問"綿綿球"要怎麼練呢?
我平時也有在做手腕舉啞鈴練腕力 也有練指力 舉球只有幫大家舉自由攻擊
才有練習到 (近牆舉球一直收不到效果 就沒在做了)
請問會舉綿綿球的大大 你們是怎麼練的~可以的話列一下菜單更好
肛溫> <~~~~
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