PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題] 增加協調性

看板Volleyball (排球)作者 (炳妞妞)時間17年前 (2008/09/07 23:04), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 12人參與, 最新討論串1/1
如題~ 如何能夠增加協調性呢?? 話說我不會跳繩....該不會是因為這樣協調性不好Q.Q~ -- t a ╭ ◢ ═ ◣ ╮ theanswer3 ╭═◢█═◢██◣═◢███◣════╮ h n ║ █◢◣█ ╰═════════╯◢██ █◥█ ￣￣￣ ╴ ║ e s ║ ████ ◢█◣ ◢█◣ ◢█◣◢█◤█ █ █ theanswer3 ￣ ║ w ║ ████ █◢█ ███ █▌█ █▌ █ █ █ ◥ Φ ◤ △△ ║ e ║ ████ ◥◤◥ ◥▌◤ ◥██ ████ █◣█ ▇▇▇▇▇▇ ▕ ▏║ r 3╰ ◥◤◥◤ ════════▄◤══◢█◣◥██◤════ theanswer3 ╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.8.18
推
09/07 23:05, , 1F
練游泳~~
09/07 23:05, 1F
推
09/07 23:14, , 2F
我也不會跳繩...QQ
09/07 23:14, 2F
推
09/07 23:38, , 3F
聽說跳繩可練協調性...
09/07 23:38, 3F
推
09/08 00:25, , 4F
我也不跳繩 最近教練要叫我們跳 我好痛苦 QQ
09/08 00:25, 4F
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09/08 00:25, , 5F
有些協調性是天生的 後天鍛鍊比較困難 你也可以解釋
09/08 00:25, 5F
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09/08 00:26, , 6F
協調性是習慣的一種.....
09/08 00:26, 6F
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09/08 00:26, , 7F
而這習慣又是壞習慣的一種...難改....
09/08 00:26, 7F
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09/08 04:03, , 8F
跳繩不會一次跳一下算是協調性不好的一種嗎Orz
09/08 04:03, 8F
推
09/08 09:18, , 9F
足球很多訓練都是練協調性（教練說得） 他教我們這樣做
09/08 09:18, 9F
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09/08 09:20, , 10F
拿一顆球放地上 先右腳點它再換左腳再換右腳 一直這樣
09/08 09:20, 10F
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09/08 09:20, , 11F
就有點變成邊跳邊輪流伸腳去點球
09/08 09:20, 11F
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09/08 10:47, , 12F
囧~請問樓上這樣協調性變好的原理在??
09/08 10:47, 12F
推
09/08 10:48, , 13F
整體肌群的平衡性....
09/08 10:48, 13F
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09/08 12:37, , 14F
多跑步也不錯~~
09/08 12:37, 14F
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09/08 12:51, , 15F
用腳點球 最後動作其實就像跳繩一樣一直跳一直跳
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09/08 12:52, , 16F
跳的時候還要要求腳要點到球 之後還會要求邊跳邊移動球
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09/08 12:54, , 17F
往前往後往左往右 移動的時候還要注意腳步有無點到球
09/08 12:54, 17F
推
09/08 19:01, , 18F
就多去嘗試和練習各種不同的運動~我當初也是爛到爆
09/08 19:01, 18F
推
09/08 20:18, , 19F
聽說游泳可以!
09/08 20:18, 19F
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