[問題] 腳扭傷

看板Volleyball (排球)作者 (曹綝綝)時間17年前 (2008/10/23 18:19), 編輯推噓9(9011)
留言20則, 11人參與, 最新討論串1/1
腳大概是上個月扭傷的 是自己很智障 跳上去攻擊下來沒站好就翻船了 治療了超多種 超音波+針灸+電療+拿一根很奇怪的東西東敲敲西敲敲(醫生說是敲骨頭回原位) 期間 因為實在很想打球 所以都有偷偷對打幾下 = =++ 上一次去看醫生 推拿師說我右側又腫了 同學看我的腳 覺得外側和內側都還有微腫 重點是...... 我好想打球喔 >< 這樣到底還要多久才可以打球阿.....??? 我現在走路可以比較快了....走路跟正常人沒兩樣....跑步倒還沒試過.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.240.195.164

10/23 18:30, , 1F
看扭傷程度,不過輕的一兩星期就會好,多休息吧!!
10/23 18:30, 1F

10/23 18:31, , 2F
嚴重的,最多一兩個月....就會好...
10/23 18:31, 2F

10/23 18:55, , 3F
請完全停止腳部的運動吧!!不然他不會有好的一天...= =
10/23 18:55, 3F

10/23 18:59, , 4F
停止做跳躍動作,如果你不會痛的話,不過還是建議你休息
10/23 18:59, 4F

10/23 19:00, , 5F
想打球可以,低手高手發球都可以,但唯讀攻擊就是不行
10/23 19:00, 5F

10/23 19:39, , 6F
要如何判定它好了?
10/23 19:39, 6F

10/23 20:14, , 7F
沒關係啦 繼續打, 斷了以後大家都會很開心的
10/23 20:14, 7F

10/23 20:33, , 8F
在打球你就沒球打了
10/23 20:33, 8F

10/23 23:10, , 9F
我之前嚴重翻船 每兩天就過去推拿 還是休息了兩個月
10/23 23:10, 9F

10/23 23:12, , 10F
手真的超癢超想打球 在扭傷一個月後比較能走路就開始做
10/23 23:12, 10F

10/23 23:13, , 11F
上身肌群的重訓 再不能打球的那段時間可以好好提升自己的
10/23 23:13, 11F

10/23 23:15, , 12F
肌力鍛煉手臂大腿股四頭肌(小腿腳踝)以外的地方
10/23 23:15, 12F

10/23 23:16, , 13F
這樣稍微分散一點幹媽的我想打球的慾望
10/23 23:16, 13F

10/24 00:40, , 14F
推薦用跳躍A護踝,保護性真的蠻強的~
10/24 00:40, 14F

10/24 01:49, , 15F
跳躍A?
10/24 01:49, 15F

10/24 01:56, , 16F
撲~我也翻船說~不過已經一個星期多了~快好了就是...建議...
10/24 01:56, 16F

10/24 01:56, , 17F
多多休息~減少腳的負擔~不要和我一樣手癢去打球>"<..更腫..
10/24 01:56, 17F

10/24 02:06, , 18F
看扭傷的程度啦~你看建仔本季報銷就知道.....
10/24 02:06, 18F

10/24 11:35, , 19F
原來妳也有在看板! 最近扭到+1 手超癢! 每次打完就冰敷!
10/24 11:35, 19F

10/27 10:25, , 20F
你根本比我還找死 = = 樓上的.....
10/27 10:25, 20F
文章代碼(AID): #1904_Cm2 (Volleyball)
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