[心得] 發球線上的芭蕾舞(觀念篇)

看板Volleyball (排球)作者reminder (reminder)時間16年前 (2009/10/02 12:17)推噓11(11推 0噓 5→)

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萬般比賽發球起。要是能夠在發球時就給對手製造難題，不論是直接落地得分，還是接發球失誤，都會讓對方備感壓力，與其思考如何攔阻對方進攻，不如在一開始發球的時候就破壞對方的攻擊陣形。在各種發球策略裡面，「跳躍式發球」是最常見的一種積極性發球，像是類似攻擊動作的跳發，還有刻意造成球路游移的跳飄，都是要讓對手從一開始就不得閒，也讓自己在場上持續強烈的進取心。然而，跳飄或者跳發，究竟好不好學？美國運動教學機構TCA(Team Complete Athlete)在今年五月的美國排球雜誌上，發表了一篇「跳躍發球：邁向成功之路(Jump Serving Your Way to Success)」的文章，裡頭不僅說明了跳躍發球的對於日常訓練與比賽的意義，並清楚地交待了跳躍發球的幾個簡單步驟。首先，我們該如何看待跳躍發球這件事？就技術面來說，跳躍發球確實讓球員儘早學會揮臂、步伐的正確動作，也對於其他的基本動作有所助益，在比賽中更是能立即拿分的捷徑，然而更重要的，球員也會因為跳躍發球的成功而顯得信心滿滿，在球員心理的建設上，發球線端的表現也會影響其他方面的好壞。是的，藉由跳躍發球，我們要球員更積極進取，充滿自信，但首先我們要能容許錯誤。在練習的過程中，會犯錯是正常的，因此我們要打造一個「不怕你出錯，就怕你不做」的開放環境，讓球員在經歷一連串冒險、嘗新、出錯的過程中，成為更好的選手。發球過不過不是重點，真正應該強調的是技巧與正向激勵，技術搞好了，發球自然就搞定了！跳躍發球可沒有年齡之分，那些十一、二歲的小球員就可以來學了，當然在球具上要做一些調整(比如用較輕的球)，而跳躍發球是任何年齡都可以嘗試的，當對方為了來球大傷腦筋的時候，對我們來說可是一種莫大的肯定與鼓舞。跳躍發球的好處還很多，比方跳飄時因為發球距離的縮短、高度的提升與移動時的慣性，會讓球很容易就能越過球網，而對於攻擊一直找不到正確擊球位置的球員，跳發是一個不錯的訓練方法，包括對助跑的步伐，揮臂的姿勢都很有幫助。好啦，那麼跳飄跟跳發的動作重點在哪？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.11.17.3