[問題] 醫生:去練骨四頭肌! (問護膝)

看板Volleyball (排球)作者 (oa19870514)時間16年前 (2009/10/30 16:12), 編輯推噓7(702)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
小弟今天去看了醫生 主要是看膝蓋用力跳後amd上樓梯會痛 也看了一下上次被打爆的手指頭 醫生說手指頭沒什麼大礙,就需要多熱敷, 關於膝蓋照了X光,確定骨頭方面沒有問題, 醫生是說肌腱發炎了,請多練"股市投機" 很高興醫生沒叫我別打球 >.< 他有比了那骨四頭肌的位置,大概就是膝蓋上方的那坨肉! 以上就是看完醫生的結論這樣~ 像小弟這樣的陣狀該帶哪類型的護膝呢? 剛有爬一下 z-7-4、z-9-3 還不是很瞭解該買怎樣的護膝! 希望各位網友可以推薦 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.148.64

10/30 16:43, , 1F
不如真的去練股四頭肌 慢跑 腳踏車等都行 不要衝擊太大都好
10/30 16:43, 1F

10/30 16:58, , 2F
跟我有一樣的情形..戴護膝就解決了,暖身請確實做~
10/30 16:58, 2F
請問樓上~是用哪種護膝?

10/30 17:07, , 3F
股市投機XDDD
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10/30 17:08, , 4F
是大腿肌力不足嗎? 低姿勢的移動做起來會不會很容易累?
10/30 17:08, 4F
超容易累的~ 學長也有說該練大腿了! ※ 編輯: oa19870514 來自: 125.230.164.47 (10/30 21:33)

10/30 22:59, , 5F
練蹲馬步、蹲到酸的時候就休息,然後再來做個幾次看看
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10/30 23:00, , 6F
我以前也是大腿肌力不足導致膝蓋容易痛,練一練有好轉XD
10/30 23:00, 6F

10/30 23:08, , 7F
我則是一開始這樣結果後來就十字韌帶撕裂了XD
10/30 23:08, 7F

10/31 00:33, , 8F
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11/02 21:52, , 9F
AMD....是要買新硬體了嗎XDXDXDXDXD
11/02 21:52, 9F
文章代碼(AID): #1Awf_LL8 (Volleyball)
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