[問題] 右手手肘的問題

看板Volleyball (排球)作者 (阿龐)時間16年前 (2009/11/28 20:43), 編輯推噓4(405)
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如題 我的右手手肘每次不管是發球接球扣球 那一瞬間會刺痛 感覺是韌帶? 還是其他的問題 像是熱身很不夠之類的? 題外話........ 今天去打場 把別人很受傷了很不好意思 而且還兩個人... 其中一個是跨下...= = 明天去道歉吧 大家覺得伴手禮應該要啥咪好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.59.17.153

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受傷的明天就不會出現了吧 = = ?! ……
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嘿橋牌香腸......
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大顆粉圓!!!!
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都沒人回答的話.. 我稍為幫你一下好了..:)
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首先是肌力不足,所以再接強球的時候韌帶會被拉扯到,
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就會痛.. 所以, 請做些重量訓練 這跟有人跳躍的時候
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膝蓋下面韌帶會痛是一樣的情形 如果做任何事情都會痛了,
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那可能就已經發炎了, 請靜養幾天, 從復健開始, 祝球運昌隆
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不要受傷..
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文章代碼(AID): #1B4HhvxL (Volleyball)
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