PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題]該如何教女生包球呢?

看板Volleyball (排球)作者 (cool)時間15年前 (2011/04/28 11:19), 編輯推噓13(13推 0噓 8→)
留言21則, 17人參與, 最新討論串1/1
隊上的女生防守蠻OK的 只是在扣球的時候，打過去的球都沒攻擊性，沒包到球 他們也很有心想學，只是隊上沒請教練 凡事都自己來 有沒有什麼方法能讓他們體會包球呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.253.95
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對牆 把球用力往地下拍
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甩巴掌=橫向包球.
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樓上讓我想到Cz人7的影片
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對牆是往下扣,可是系隊女生通常跳起來都沒過網,不建議對牆~~
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手張開用力巴過去就好了.
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叫女生手掌張開打你屁股
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先對牆練包球的感覺~有FU之後就是自由攻擊的練習了...
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以前學長是敎我 做出攻擊動作 右手拉後面的話 左手會抬高
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然後把左手當做球包順勢包下去 恩 說的很不清楚XD
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做最簡單的從接觸球開始交起~
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看是要從搓球開始還是從手腕的放鬆瞬間出力~ 教起
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先把揮臂動作練標準 因為那最基本 慢慢的就包的到了
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天賦 有人不用教.半年就會 有人教4年.還掌握不到
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我覺得"想像"蠻重要的
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手腕先練到有一定的肌力比較好包吧
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女生先練揮臂!!!!!!!!!!!!!!
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練對牆，有感覺之後就知道怎麼包球了...吧？XD
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系隊七年還沒學會包球。。年輕時盡可能跳高往下打就
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好，老了跳不起來就搓對面的洞。。。
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對牆 把球用力往地下拍 https://muxiv.com
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09/07 06:06, , 21F
看是要從搓球開始還是從 https://daxiv.com
09/07 06:06, 21F
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