[問題] 打完球後手指合不攏

看板Volleyball (排球)作者 (hippo)時間15年前 (2011/05/18 23:46), 編輯推噓5(508)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
小弟我從大一開始打球 大約從二下開始 很多次打完球右手的中指和無名指會合不攏(我是右撇子) 感覺前臂的一條筋緊緊的 有時候會有點痛 這種情況幾乎睡個一覺就會好 但我很擔心這種情況久了會變成一種長久的肌肉傷害 變成沒辦法作長時間的運動 請問板上有人之前跟我遇過同樣的問題嗎?? 請問這種情況該怎麼處理 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.135

05/19 00:44, , 1F
增強肌力?
05/19 00:44, 1F

05/19 01:21, , 2F
太久沒打會這樣 打字會很沒力
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05/19 02:08, , 3F
手指合不攏可能是手指間的肌肉無力
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05/19 07:53, , 4F
比我好多了 蘿蔔吃多了 大拇趾都變形..
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05/19 10:55, , 5F
我打完球又手手指也會和不攏, 大概是肌力問題,休息一
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05/19 10:55, , 6F
下就好了
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05/19 12:06, , 7F
原PO攻擊甩很大力吼???
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05/19 17:20, , 8F
感覺上我攻擊甩得不是很猛阿= = 如果要增加肌力
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05/19 17:20, , 9F
請問可以用哪種重訓方式來調整 謝謝
05/19 17:20, 9F

05/19 17:54, , 10F
喔 對了 我前臂筋覺得痛的位置是手心延伸過去的位置
05/19 17:54, 10F

05/19 23:00, , 11F
肌肉太緊繃,需要多伸展肌肉,讓它柔軟後會好很多
05/19 23:00, 11F

08/06 21:37, , 12F
我打完球又手手指也會和 https://muxiv.com
08/06 21:37, 12F

09/07 06:08, , 13F
感覺上我攻擊甩得不是很 https://daxiv.com
09/07 06:08, 13F
文章代碼(AID): #1Dq-dXVl (Volleyball)
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