[問題] 帶手跑

看板Volleyball (排球)作者 (路一斯)時間15年前 (2011/05/28 15:11), 編輯推噓7(709)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
我大學才開始打排球 已經打了快一年了 可是我有一個很嚴重的問題 就是我只要用低手接比較短的球 一定會帶手跑 請問要怎麼克服?? 我是不自覺的帶手跑....... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.13.158.207

05/28 16:16, , 1F
習慣先判斷球點 然後跑到球下面等球
05/28 16:16, 1F

05/28 16:23, , 2F
在接球的時候一直跟自己說不要帶手跑
05/28 16:23, 2F

05/28 17:04, , 3F
去玩大富翁2的遊樂場 想像自己就像在接金幣一樣...
05/28 17:04, 3F

05/28 17:31, , 4F
樓上這樣反而會想帶手跑吧@@?
05/28 17:31, 4F

05/28 19:36, , 5F
綁手先練腳(誤)
05/28 19:36, 5F

05/28 21:35, , 6F
練的時候先練不接球 純判斷位置
05/28 21:35, 6F

05/28 21:35, , 7F
練熟了之後 才開始接球
05/28 21:35, 7F

05/29 00:08, , 8F
重心太早前移!記得用鴨子走路的方式先蹲再往前移!
05/29 00:08, 8F

05/29 00:16, , 9F
回到基本練起,動作分解來練,先不求快但求正確,熟悉之後再逐
05/29 00:16, 9F

05/29 00:17, , 10F
步加快
05/29 00:17, 10F

05/29 01:07, , 11F
平常低手傳球 或自己原地打 或是對牆的時候
05/29 01:07, 11F

05/29 01:08, , 12F
強迫自己打完球 手放腳邊 或是手做跑步動作
05/29 01:08, 12F

05/29 01:08, , 13F
然後再接第二顆 強迫自己改變
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06/04 20:42, , 14F
推洋蔥~ "習慣"從"不習慣"開始~~
06/04 20:42, 14F

08/06 21:38, , 15F
去玩大富翁2的遊樂場 https://noxiv.com
08/06 21:38, 15F

09/07 06:08, , 16F
然後再接第二顆 強迫自 https://daxiv.com
09/07 06:08, 16F
文章代碼(AID): #1DuA0sgF (Volleyball)
文章代碼(AID): #1DuA0sgF (Volleyball)