[情報] 暑假作業-排球技能大檢定(挑戰篇)

看板Volleyball (排球)作者volleyvolley (volleyvolleyvolleyball)時間13年前 (2012/07/14 11:48)推噓3(3推 0噓 0→)

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在月刊特別版中，各級所檢定的技術，有很多都是要手腳並用的，常常是手跟腳的動作單獨做的話很簡單，合在一起就不聽使喚了；要不就是這個動作看不出來跟排球技能的關聯在哪裡？像C級的第一個動作就是個例子─不過還真的很難！ (有些動作文字真的不好表達，所以月刊上還有圖例示範，茲例舉部分內容，敬請參考： http://www.wretch.cc/blog/volleyvolley/505047 C級 1.單手持球畫8字左右手各2次 2.對空兩手交替低手墊球外加額頭墊球後接住3趟 3.對空連續單腳跳步同時低手/高手交互墊球16次 4.於離球網九米處，以扣球方式將球扣向地面，並藉由一次反彈後過網 B級 1.對空連續蹲走姿勢(鴨子步)低手墊球10次 2.對牆連續高手跳躍墊球12次 3.將球用兩腳踝夾起騰空後，立即單手手掌貼地(PANCAKE)墊起落下的球，需完成1趟 4.於網前自行拋球並將球單手吊過網後，立即穿過網下把球接住，須連續完成2趟 A級 1.對牆連續兩手交替高手跳躍墊球20次 2.對牆連續兩手交替低手墊球12次 3.對空停球然後對網低手墊球連續往返10趟 4.對牆扣球後，立即接起彈回的球，接著向空中舉球，然後再扣下一球，如此反覆5趟 S級 1.對牆連續左右側移兩步低手墊球10次 2.對空連續以伏地挺身預備姿勢兩手交替低手墊球6次 3.坐在離球網五米處將球砸地反彈，然後起身墊球，再自行舉球，接著單手吊球過網後，穿過網把球接住，須達成1次(BOUND, PASS, PUSH, CATCH) 4.對牆跳躍扣球後，立即接起彈回的球，接著向空中舉球，然後再跳起扣下一球，如此反覆5趟 -- **沒有排球，算什麼夏天？！** 2012排球夏日盃混合組 7/28、29(六、日) 臺北市立成功高級中學室內排球場 blog： http://www.wretch.cc/blog/volleyvolley -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.77.131.100 ※ anita3027:轉錄至某隱形看板 07/14 13:21 ※ freezing1122:轉錄至看板 NTNU_FAlley 07/14 15:50