[請益] 手腕外側會痛

看板Volleyball (排球)作者 (像大海)時間13年前 (2012/10/10 11:16), 編輯推噓3(301)
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就是阿~我雙手手腕的外側有時會痛 時好時壞(打完球那幾天會痛!) 但持續一段時間了 我懷疑是因為高手托球的時候有傷到之類的 版上有人跟我一樣的嗎?? 是因為動作不對嗎QQ 可是托球不都要用手腕收球?? 喔現在還有一個問題 打排球沒辦法戴護腕 這樣我要怎麼保護他比較好呢? 謝謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.171.111

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1.5吋白貼環腕關節纏繞,不要太緊,休息為上策
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可能拉傷,要多休息
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肌內效挺有用
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謝謝大家~~~我會先休息的XD 好喔 買肌肉效來試試~
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文章代碼(AID): #1GTEYRAU (Volleyball)
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