[請益] 一個人的練習
小弟我今年即將升大三
在系上有打系隊
不過因為是陰盛陽衰的護理學系
所以系上男排人數不多
因此自己想要趁暑假多練習
開學後凱瑞隊友
改善自己基礎不穩
一緊張就失常的狀況
也可以有一定基礎可以指導學弟打新生盃
不過因為家裡附近找不到球場&球友
所以想問問版上前輩們
一個人除了墊球對牆之外
還有什麼訓練是建議操作的?
訓練肌力之類的也行
網路上太多版本了
不知道哪個才是正確的
怕會傷害到自己
影響往後職涯發展
還請各位前輩們指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.204.106
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1469584740.A.358.html
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瑜珈對我來說有點折磨...
推
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好的
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有建議的菜單嗎?
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感謝
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這最近剛開始練
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苦無場地及球友
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恩恩
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感謝指教
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沒有場地可以讓我扣球QQ 家裡附近都是籃球場...
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這麼說也對
推
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您是...?
推
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我也想... 但苦尋無場
※ 編輯: ken850303 (223.138.116.192), 07/29/2016 16:23:01
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