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[心得] 打排球的正確心態

看板Volleyball (排球)作者 (明心見性)時間7年前 (2017/12/19 05:47), 7年前編輯推噓-5(8推 13噓 26→)
留言47則, 26人參與, 7年前最新討論串1/1
我今天來分享打『排球』心態 我記得接觸的排球時間是國小 當時我才小學四年級 印象很深刻，老師在選人 那時候的我根本就不知老師在做什麼 我自己就舉手 老師就把我安排上去 於是我就這樣踏上排球之路 也跟排球結下一生的緣分 因此，我意外了參加排球校隊的練習 一開始的我，什麼都不會 被很凶的教練罵 甚至被罵你怎麼這麼笨 我有一個很好要的同學 也是被罵得很慘 他就提出退出校隊的書面資料 而我本來想跟他同進退 最後人數太少，教練才挽留我 我就這樣正式踏入排球領域 至於我怎麼練成這一身武功 只能說：勤奮的練習 能想像一個國小生 從早上開始熱身 練基本動作 練到九點多 休息一下，回教室上課 中午又繼續練習 不管天氣如何 都照常練習 練習的時間 真的很長很長 就這樣奠定我的排球基礎 而這基礎讓我踏上自己的排球之路 國小因為身高的關係 所以只能當候補球員 加上自己的球技很差 無法享受當時打球樂趣 也造成我的遺憾之一 一直到了高中加入排球社 我發現自己的底子比一般人好太多 甚至排球社的學長姐 呵護有加，把自己當寶 就這樣打出了成就感 只是那時候的我攻擊很差 沒有真正一套練習的SOP的流程 所以上了大學時，我好羨慕校隊的人 甚至常會去觀摩他們練球的過程 當時，校隊並不缺人 所以，我只能從大一觀摩到大二 一直到大三，我才有機會進入校隊練習 我很珍惜這個機會，所以我很認真的練習 就這樣把我的攻擊練起來 讓我有機會站上『大砲』四號位子 後來，我自己出了社會之後 也不知道為什麼？ 突然排球的任督二脈被打通 瞬間的實力有所提升 而提升的境界連自己都很難跟別人分享 以上是我的排球之路 我想跟大家說的是 當一個人在學習『新』的東西時 如果心態面沒有調整好 其實很容易遇到瓶頸而不自知 當一個人的心態面非常的正確時 他/她學習排球的效果會增加許多 只是這是學校不會教你的事情 而這也是我自己體驗出來的心得 我想跟大家分享分享 一開始如何對於不熟悉的領域 產生『自信』這二個字 那就要看這個人是否能夠把『比較』框架拿掉 比較 <<<這個框架並非適用於所有的人 對於一個正面積極來說 『比較』是一件好事 對於一個消極負面來說 『比較』是一個壞事 就像我一開始接觸排球是國小的時候 跟我同時練球的同學 接受相同的訓練 卻產生出不同的能力與實力 當能力比我好的人，我如果用了比較框架 我就會產生『自卑』感，此時的自信根本不存在 一直到了高中， 我發現自己的能力與實力遠超過同年紀的同學 我用了比較框架，讓我的『自大』感產生 也就這樣打出對排球的樂趣 直到我出了社會之後 我才把『比較』框架整個拿掉 此時的『自信』才由內心產生出來 就算今天遇到比自己強的人 內心也會告訴自己，想盡辦法超越他 也練出一身膽量 所以，我想請初學者的人 回想我剛剛敘述的這些 是不是因為『比較』讓你產生了 『自卑』或『自大』 如果產生自卑，學習的效果會變得很慢 如果產生自大，學習的效果會提升但也會出現盲點 如果我是教練，我一定想盡辦法讓你產生自大 呵呵 這樣學習的效果會大幅提升很多 以上的想法，來自於一本痞子蔡的書 他在ㄒㄧㄝˋ寄生中提到打籃球的概念 如果打籃球一旦套上了遊戲規則 人也會因為這樣的遊戲規則 而讓自己的心情起伏上上下下 而失去對打籃球真正的樂趣 同理可證，打排球到底是為誰而打？ 為自己還是為他人？ 我個人認為『排球』這運動真的很棒 第一安全 第二沒有身高限制 >>>抱歉 如果把比賽拿掉...>"<這樣可以嗎? 第三默契很重要 第四打上癮就容易跟著一輩子 第五就留給板上的神人補充 如果今天每一個人，都能發自內心產生自信 我相信每個人都有辦法突破目前的困境或瓶頸 如果有遺漏的或需要補充的 歡迎提出來，或者請板上的神人幫忙補充一下 小弟我也是普通人，也是真的很熱愛排球 甚至想為排球做些什麼，在過去提出很多的想法 被一一否決，也許是我的表達方式，讓很多人不舒服 導致好的想法被抹殺，如果對我的文章有興趣 可以搜尋一下 Mike -- 我藉由改變自己而改變周圍的世界 我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事 我毫不費力的 輕鬆創造想要的一切 我吸引更高的美好 它也吸引我 當我踏上我的道路 宇宙豐盛地供應我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.158.40 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1513633663.A.C0B.html
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12/19 07:06, 7年前 , 1F
一早就看到u質好文 哈哈
12/19 07:06, 1F
謝謝
推
12/19 08:00, 7年前 , 2F
最好沒有身高問題………………
12/19 08:00, 2F
抱歉 我沒有講清楚
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12/19 08:09, 7年前 , 3F
安全嘛......，其實我覺得還是有風險
12/19 08:09, 3F
跟籃球比起來 應該算安全吧
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12/19 08:18, 7年前 , 4F
呵呵…(搬板凳)
12/19 08:18, 4F
準備看戲嗎XD
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12/19 09:30, 7年前 , 5F
可以去報名排協來宣傳您的理念
12/19 09:30, 5F
希望有一天可以
推
12/19 09:43, 7年前 , 6F
通篇精屁,給推
12/19 09:43, 6F
謝謝
推
12/19 09:51, 7年前 , 7F
搭配早餐看很不錯，早餐店奶茶杯蓋上的太短了
12/19 09:51, 7F
謝謝
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12/19 10:04, 7年前 , 8F
有沒有身高限制看你打什麼級別
12/19 10:04, 8F
你說對了!!!
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12/19 10:05, 7年前 , 9F
即便是一般大X盃 若身高輸人 要贏球也是用你的接發
12/19 10:05, 9F
→
12/19 10:05, 7年前 , 10F
發球等等去彌補
12/19 10:05, 10F
→
12/19 10:08, 7年前 , 11F
搬到世界級別的舞台上更是如此 看看我們中華隊 對
12/19 10:08, 11F
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12/19 10:08, 7年前 , 12F
面攔中打快攻好像no call
12/19 10:08, 12F
當然 這是屬於比賽拉!!!
噓
12/19 10:29, 7年前 , 13F
當然沒有身高限制 台灣國手打點380你敢嘴？
12/19 10:29, 13F
抱歉 打點380是?
噓
12/19 10:52, 7年前 , 14F
沒有身高限制?國小因為身高關係?前後矛盾自打臉?呵呵
12/19 10:52, 14F
抱歉 我沒解釋清楚
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12/19 10:58, 7年前 , 15F
身高限制真的QQ
12/19 10:58, 15F
嗯
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12/19 11:06, 7年前 , 16F
槲 ㄏㄨˊ
12/19 11:06, 16F
喔
噓
12/19 11:24, 7年前 , 17F
我不得不說這篇真的很糟！
12/19 11:24, 17F
→
12/19 11:24, 7年前 , 18F
你說要跳脫比較框架 可是卻又要想比強者強 不是又回
12/19 11:24, 18F
→
12/19 11:24, 7年前 , 19F
到比較
12/19 11:24, 19F
噓
12/19 11:29, 7年前 , 20F
另外我是教練我絕對不會讓球員有自大心態 自大容易
12/19 11:29, 20F
→
12/19 11:29, 7年前 , 21F
自滿 我也不會讓球員自卑 而是讓他知道自己那裡不足
12/19 11:29, 21F
喔喔 抱歉 讓你覺得很糟糕>"<
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12/19 11:30, 7年前 , 22F
mike
12/19 11:30, 22F
噓
12/19 12:31, 7年前 , 23F
噓自大這心態 是自信不是自大 半瓶水響叮噹就叫自大
12/19 12:31, 23F
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12/19 12:33, 7年前 , 24F
而且沒有身高限制 你身高150只有自由讓你打 就算你再跳都
12/19 12:33, 24F
→
12/19 12:33, 7年前 , 25F
沒用
12/19 12:33, 25F
是 你說的都是對的!!!
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12/19 13:05, 7年前 , 26F
樓上H大講到一個重點 今天你170打點380又如何 絕對
12/19 13:05, 26F
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12/19 13:05, 7年前 , 27F
比190打點380吃虧 170的攻擊永遠比較好攔 因為彈跳
12/19 13:05, 27F
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12/19 13:05, 7年前 , 28F
需要時間
12/19 13:05, 28F
這個 要看技巧了!!!
噓
12/19 13:20, 7年前 , 29F
MIKE MIKE ~~~~~~自信比較好拉 自大我覺得不行
12/19 13:20, 29F
ㄚ...抱歉 我文字敘述能力比較差
噓
12/19 13:49, 7年前 , 30F
哦。爆發性的把球都打在網子上原來這樣叫很強。
12/19 13:49, 30F
不懂?
噓
12/19 14:19, 7年前 , 31F
自大
12/19 14:19, 31F
自信
噓
12/19 15:25, 7年前 , 32F
MIKE本人到底多強...好想見識
12/19 15:25, 32F
沒多強拉.....
推
12/19 15:40, 7年前 , 33F
題外話 哪個中華國手打點380？
12/19 15:40, 33F
推
12/19 15:45, 7年前 , 34F
張泰山XD
12/19 15:45, 34F
我笑了!!! ※ 編輯: mike913 (123.192.158.40), 12/19/2017 16:07:33
噓
12/19 17:37, 7年前 , 35F
12/19 17:37, 35F
→
12/19 17:44, 7年前 , 36F
樓上真的是粉絲!!!
12/19 17:44, 36F
→
12/19 19:33, 7年前 , 37F
所以他可以跳200CM???
12/19 19:33, 37F
噓
12/19 19:39, 7年前 , 38F
樓上的計算方式...是用頭頂攻擊嗎？
12/19 19:39, 38F
推
12/19 21:23, 7年前 , 39F
好棒
12/19 21:23, 39F
噓
12/19 21:41, 7年前 , 40F
粉絲？我不是迷妹 謝謝 你不要問我他可以跳多高 這
12/19 21:41, 40F
→
12/19 21:41, 7年前 , 41F
數據又不是我算的
12/19 21:41, 41F
哈 我懂 感謝你的提供
噓
12/19 21:53, 7年前 , 42F
喔
12/19 21:53, 42F
推
12/19 22:27, 7年前 , 43F
推任督二脈打通 我沒在打校隊時才突然變得很會打排球
12/19 22:27, 43F
→
12/19 22:27, 7年前 , 44F
…
12/19 22:27, 44F
就際遇不同...
推
12/20 02:49, 7年前 , 45F
張泰山...話說這篇還不錯啦 每個人的經驗本身就不同
12/20 02:49, 45F
→
12/20 02:49, 7年前 , 46F
我覺得天生自卑的人可能要用自大的方式去養他 不然他
12/20 02:49, 46F
→
12/20 02:49, 7年前 , 47F
沒辦法不自卑耶 教一個自卑的人拿出自信實在太難了～
12/20 02:49, 47F
可能是我敘述得不好啦@@ 如果 自卑 跟 自大 二個只能選擇一個 可能 自大>自卑 吧!!! 如果要產生到『自信』 這有一點點難度 除非 A先生 打校隊的等級 跑來打 系隊的等級 那 A先生就等於 大人 在跟 小孩 在打play一樣的感覺 假設 A 先生是 一級校隊的等級 通常有在練校隊的人 基本上 一定比練系隊的來的強很多 因為練的方式 跟 方向 有很大的不同 就像國家所培育的國手 跟 一般學校 的校隊 選手 練的等級也不太一樣!!! 只是大家的過程有某些是一樣 都是從 無 到 懂一點點 到 懂很多 最後又回歸到 無 就像古人所講 窮則變 變則通 通則窮 的概念一樣 我們跟國手的最大差別在於 『思維』跟『自信心』 只是這自信心 是他們從小練到大所得到的實戰經驗!!! 教練的級數決定於選手的表現 所以遇到的教練也很重要!!! 他的觀念與想法 都會影響著選手一生 就像灌籃高手的流川風一樣 當初想去美國挑戰NBA 安西教練叫他緩一緩 甚至叫他去找仙道....因為他知道流川風 太『個人主義』 希望他能在仙道身上學到『團隊合作』 自己強那真的沒有什麼？ 就像仙道所帶領的那一隊一樣 他知道 隊友的優點 在適當的時間點 讓隊友好好去發揮表現 仙道的表現就類似 舉球員的角色 一樣 要知道如何突破對方的防守 甚至了解自己的隊友目前的狀態如何 好的舉球員 能掌控一切打球的步調跟節奏 當然 也要靠隊友的幫忙 互相去協助對方 甚至幫忙補位 所以 排球 在我心目中的運動 是最高的 因為難度比一般球類運動 更難一些!!! ※ 編輯: mike913 (123.192.158.40), 12/20/2017 03:51:49
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