看板 [ Volleyball ]
討論串[問題] 打完球膝蓋會不太舒服..
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 打完球膝蓋會不太舒服..
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者yilinwang (小花)時間18年前 (2008/03/11 23:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
※ 引述《mattmatt (乎哩乎哩￾ N￾ N￾ )》之銘言：詳細的原因上篇中已經詳細介紹,在此不再贅述,不過有幾個地方可以做小幅度的修正譬如說矯正的方式,通常patella tendon會受傷的話表示你四頭肌的肌力不足,無法有效拉住patella,用重量訓練的方式可以改善,但要記得一定是要
(還有390個字)
#2
Re: [問題] 打完球膝蓋會不太舒服..
推噓5(5推 0噓 15→)留言20則，0人參與, 最新作者mattmatt (乎哩乎哩￾ N￾ N￾ )時間18年前 (2008/03/11 04:54), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
就是跳躍膝, 跳太兇會這樣. 原因有很多 通常是運動過度. 經常大幅度跳躍→落地 或者體重較重. 跳躍與落地的時候全身的重量與力道壓迫在膝蓋. 膝蓋與脛骨之間就會承受力道(壓迫+骨頭之間摩擦). 加上大腿骨-膝蓋骨-脛骨韌帶之間拉扯. 不斷壓迫&拉扯就會有種淤青的感覺. 不知道算不算發炎現象 碰到會
(還有305個字)
#1
[問題] 打完球膝蓋會不太舒服..
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者camerdy (30歲還在考醫科)時間18年前 (2008/03/07 21:19), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
想請問一下是為什麼._.?. 最近這一陣子打完球的時候. 過一陣子右腳膝蓋附近(不確定確切位置..). 大概是膝蓋下面那一小塊地方. 在走路的時候都會不太舒服.... 不算是痛 就是會有怪怪的感覺= =. 怎麼形容啊 好像是腳有點拐到?? 不會講sorry > <. 然後過一兩個小時又好了. 請問這
(還有215個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁