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討論串[問題] 增加扣球的重量
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Re: [問題] 增加扣球的重量
推噓16(16推 0噓 8→)留言24則，0人參與, 最新作者Alphaplus (do me a favor)時間17年前 (2009/01/09 17:03), 編輯資訊
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剛好我這學期有上一門柴惠敏老師開得通識課 有教到這方面的知識. 就我理解的 扣球的動作主要是胸大肌的收縮肌在用力. 但是如果胸肌練得太大 然後與肩胛骨相連的斜方肌 or 菱形肌沒有練起來. 這兩者是牽制肌 功用再把肩胛骨拉住 不讓它因為你扣球甩臂的動作而翻起來. 如果這邊的肌肉太弱 那麼就算你的胸肌
(還有664個字)
#1
[問題] 增加扣球的重量
推噓12(12推 0噓 1→)留言13則，0人參與, 最新作者sasika (沙奇卡)時間17年前 (2009/01/09 03:14), 編輯資訊
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餓死抬頭@@. 因為每次攻擊的時候,都會被嫌扣出的球質量太輕. 打TOUCH OUT也噴的不遠. 要做怎樣的訓練才能增加扣出去的力道阿. 還是說只有打快的命 Orz. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.118.230.141.
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