看板 [ Volleyball ]
討論串為什麼打球會椎間盤突出????
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
Re: 為什麼打球會椎間盤突出????
推噓1(1推 0噓 8→)留言9則，0人參與, 最新作者freeattack (戰)時間15年前 (2009/07/19 20:50), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
google大神是你的好朋友. http://mulicia.pixnet.net/blog/post/4954189. 總之就是脊椎附近的韌帶和肌肉薄弱或是受到傷害. 不嚴重的話就去復健科看然後復健.. 嚴重的話,就要跑一下骨科.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fro
#2
Re: 為什麼打球會椎間盤突出????
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者HsiungMing (折腰人)時間15年前 (2009/07/19 23:02), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
好好休息吧 我去年11月有那個症狀 也有去做復健 不過我還是一樣打排球. 後來腿抬不起來 又一直麻和痛 去做MRI確認是HIVD. 醫生建議我復健沒辦法就考慮開刀了 我就馬上排手術了. 現在要休養大概三個月到半年了. 麻醉醫生說這是有可能會復發的 一年內不能坐 不可預期的球類運動. 頂多慢跑 游泳
#3
Re: 為什麼打球會椎間盤突出????
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者minihair (小毛)時間15年前 (2009/07/20 00:04), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
椎間盤突出真是年輕人的一個潛在的嚴重的問題. 腰椎的椎間盤突出的症狀是. 下背痛, 單側腳有一部份麻, 無力, 向前彎腰的時候症狀加重. 這一些症狀大多數時間都不明顯或是根本沒有. 只有在腰又鈍到, 折到的時候症狀再發個幾天. 如果你這幾天剛好症狀發作, 可以平躺, 腿輕鬆伸直, 請人抬起腿. ht
(還有687個字)
#4
Re: 為什麼打球會椎間盤突出????
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者Cadi ( )時間15年前 (2009/07/20 00:47), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我來分享一下自己的經驗。. 之前左側腳有時會稍微麻麻的，. 腰也很不舒服，嚴重時，上半身稍微往前傾，腰就會很痛、有種撐不住的感覺。. 後來去看復健科，沒記錯的話(orz)應該是椎間盤突出。. 總之重點是，復健師有教我一個動作，. 就是一腳前、一腳後的站好，雙手往上伸直，然後盡量往後方伸展，. 也就是
(還有175個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁