看板 [ Volleyball ]
討論串[問題] 看球的速度
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[問題] 看球的速度
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者mildmood (傻瓜姐姐)時間19年前 (2005/12/04 11:35), 編輯資訊
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最近才進球隊，開始練舉球，這是我短短的排球生涯中，第一次練舉球。. 其實我一直都很少舉球，因為很不穩定。上次在練習的時候，教練一直說我看. 球的速度太慢，很多時候沒有在球落下之前到位。而且我自己也發現，不穩定. 的原因，是因為我跑到位的時候，會往前半步，使得球跟我的身體位置不能正. 確的到額頭前方，
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Re: [問題] 看球的速度
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者wetop (愛的舉球手~)時間19年前 (2005/12/06 12:40), 編輯資訊
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我的經驗是先把姿勢弄正確，然後有一種練習方式給你作參考，叫你的隊友每人拿一顆球然後以你為中心圍一圈，半徑大一點這樣你才好跑，之後每個人隨機喊聲. 一次一個，喊完就把球拋在空中，然後你聽到聲音就要轉到喊的人，在把拋的球舉給拋的人，當然一次只能喊一個，要注意不要一次丟兩顆出來！這常常犯。. 一開始可以用
(還有240個字)
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