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討論串[問題] 手肘關節不太好.需要護具保護嗎?
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Re: [問題] 手肘關節不太好.需要護具保護嗎?
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者Icarus4 (Icarus4)時間19年前 (2006/09/28 22:58), 編輯資訊
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應付下個禮拜的方法我是不太知道 @@. 不過我以前有跟你一樣有類似的傷. 而且我也是很容易受傷的人. 後來我的解決辦法是多做重訓. 如果是肘關節 那可能要加強二頭肌和三頭肌. (小肌群我不知道需不需要也不知道怎麼練 @@). 強壯的肌肉可以保護你的關節. 我本來的身高體重是 175/52. 打一打球
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[問題] 手肘關節不太好.需要護具保護嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者luzihan (喔耶!我的夏天!)時間19年前 (2006/09/27 23:43), 編輯資訊
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我個人的手腳關節都不是很好. 常常都會發出怪聲. 那是沒什麼關係啦. 但是. 打球時好像受傷都會痛很久. 我現在有在練排球. 今天上手發球時. 不知道是用力方向錯誤還是怎樣. 我的手肘關節跟旁邊的肌肉. 有點受傷的感覺. 這樣我該怎麼辦呢. 要買什麼護具保護他嗎. 還是??. 下禮拜就要比賽了. 我
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