討論串[問題] 舉球怎麼練?
共 5 篇文章
內容預覽:
好好練舉球，不要管其他人的想法。. 其實，舉球員才是整個球隊攻擊的引擎，. 當一個稱職的舉球員必須反應要快、觀察力要敏銳等特質。. 當一個舉球員要處理球時，除了必須在短時間內判斷出對方攔網與防守隊形的資訊後，. 並且快速做出決定要舉球給哪一個攻擊手，在這時候還要看己方的攻擊手是否已經到位，是否適合送
(還有828個字)
內容預覽:
講一個簡單練指力的方法. 因該很多人知道 用手指做伏地挺身的練法 但是其實這風險很大的. 雖然有效但很容易傷手指 尤其是那些本來就沒力或是手指受過傷的,..... 一次就掛了. 現在這方法是比較沒那麼強 但是天天做你也會有一陽指的指力了...... 首先 拿個2-3kg的啞鈴 坐在一張椅子上 將手軸
(還有175個字)
內容預覽:
前文恕刪 分享一下自己的心得. 還有三個禮拜的話，每天練舉球還是可以進步的. 不過前提是"每天"喔! 雖然每次1-2小時就夠了. 但總合起來還是需要大量的時間以及毅力. 首先你必須先了解到如何是正確的舉球姿勢. 這方面可以從版上大家分享的排球影片以及. 網路上排球技巧說明的文章中獲得. 剛開始先拿籃
(還有1109個字)
內容預覽:
我是大二的女生,去年開始打舉球教練有教我一點. 但是下學期他就走了...我們系上練球都只有練攻擊. 而我又不是很強的舉球員畢竟我練沒多久.... 學姊們喜歡打貼網,但是我常常舉太貼甚至過網.... 每次打不好就會被罵被羞辱.... 我真的很不甘心...被看輕. 但是我只剩三個禮拜就要打大比賽了. 請
(還有143個字)