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討論串[問題] 我是新手舉球員
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#3
Re: [問題] 我是新手舉球員
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者nicomyth (nico)時間19年前 (2006/12/26 13:17), 編輯資訊
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恕刪^^".... 小弟我在系上也是打舉球.... 說一下我的感想. 舉球的高度固然是很重要.... 但是對舉球員來說舉出好"球質"才能提高好球比例!!. 至於球質則是一開始請先舉"持球"，而慢慢將持球時間減少. 盡量控制球不要旋轉，而舉出去的球則避免用"飄"的出去. 新手大概300起跳，日積月累大
(還有94個字)
#2
Re: [問題] 我是新手舉球員
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者zen0812 (Winding Road)時間19年前 (2006/12/26 01:27), 編輯資訊
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個人經驗...用雙手10指立挺做伏地挺身..... 初期先一天5下吧.....7天後就可以看到效果了..... 適應後慢慢增加....久了後你會發現手指的力量會大的不可思議..... 接著就要注意出手後雙手是否平行...和舉出手的瞬間身體重心是否偏移... (若是女生誠心建議以板上的前輩用下半身膝蓋
(還有162個字)
#1
[問題] 我是新手舉球員
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者weizy ( )時間19年前 (2006/12/26 00:59), 編輯資訊
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正確說來是立志成為舉球員. 我的球總是無法舉到位. 若是要精準的落點那球就會不夠高. 若要高 落點就會讓攻擊手很難打. 我不敢用低手做球 因為球都會不夠軟. 偶爾用低手，但如果能托我就用托的. 我想問的是.... 有什麼自我訓練的方法能提高做出好球的比例呢?. 對著籃球框托球真的有用嗎?. 可是我不
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