[討論] 我羅總裁CR7要拿本屆世界盃冠軍
我羅總裁：CR7 要拿本屆世界盃冠軍
看看33歲的他對自己身材要求有多高:
每年都要減輕1公斤體重以防變慢、變胖
現在他體重差不多84公斤 (身高185CM)
體脂率只有7% ; 肌肉率50%
一般球員體脂率10~11% ; 肌肉率不超過46%
身體年齡只有23歲而已
拿了五屆金球獎、五座歐冠的頂級巨星
對自己飲食、睡眠、訓練仍然是日復一日的嚴格要求
沒理由拿不到世界盃冠軍！
https://imgur.com/kKAI2tD.jpg
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※ 編輯: dick20018158 (118.170.227.181), 06/18/2018 19:50:10
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