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Re: [新聞] Evra:C羅邀請你去他家吃飯千萬別答應

看板WorldCup作者 (荒人邪影)時間7年前 (2018/06/21 12:11), 7年前編輯推噓78(79推 1噓 54→)
留言134則, 84人參與, 7年前最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《ck326 (傑洛米零)》之銘言： : 這篇也造神啦 : 我相信訓練期是這樣吃的 : 不過有時候還是會吃好料 : 起司紅酒牛排什麼的 : 不然你以為 Irina Shayk 會陪你吃雞胸肉配白開水嗎 無知就不要出來丟臉了 我不知道他會不會吃牛排 也許偶爾在外應酬時會吃吧 但一般他的菜單就是雞胸肉、蔬菜、綠色豆類、魚類、米飯和水果 一天吃六餐(少量多餐讓身體有時間代謝) 絕對不碰含糖食品 喝酒對他來說更是大忌(原因推文有人說了，想知道更詳細的請自行Google) 撇開飲食他的訓練量也是大得驚人 一般運動員在比賽後可能就是簡單做一些緩和運動後就休息了 但他不但繼續上健身房做重訓 甚至重訓完後還會去游泳 他也花了超過五百萬歐元在自己的豪宅裡打造私人健身房 其中更包括一間造價五萬英鎊的液態氮冷療室(幫助肌肉快速恢復疲勞) 另外他的體脂率固定維持在10%以下(通常是7%)、全身上下有50%都是肌肉 即使是專業運動員也很難達到這種水準 然後。。。Irina Shayk早就是ex了 現在的女友叫Georgina Rodriguez 是歷屆唯一一個真正幫他生了小孩的女友(以前都是找代理孕母) 我看足球看了超過十年(差不多就是他還在曼聯的最後兩、三年開始看) 從來不算是他的粉絲 但他敬業的精神和對自我要求的嚴格程度是絕對令人敬佩的 要PO這種我相信文之前麻煩也先做一下功課 一日球迷不可恥 每個球迷都是先從一日球迷開始當起的 可恥的是不懂還硬要裝懂的態度 共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.253.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WorldCup/M.1529554278.A.1D5.html
推
06/21 12:13, 7年前 , 1F
推個 雖然從他出道我就沒有喜歡過他 但他的毅力跟實力真
06/21 12:13, 1F
→
06/21 12:13, 7年前 , 2F
的令人敬佩
06/21 12:13, 2F
推
06/21 12:14, 7年前 , 3F
你c羅系?
06/21 12:14, 3F
推
06/21 12:15, 7年前 , 4F
在板上跟愛吵的一日迷認真就太難過了 大家都是跟風開始
06/21 12:15, 4F
→
06/21 12:16, 7年前 , 5F
受教了~長知識
06/21 12:16, 5F
推
06/21 12:16, 7年前 , 6F
C黑真的專門秀下限的 以為人都跟自己一樣沒自制力
06/21 12:16, 6F
推
06/21 12:17, 7年前 , 7F
自制力太驚人了 佩服
06/21 12:17, 7F
→
06/21 12:18, 7年前 , 8F
關是他沒刺青這點就很驚人了XD
06/21 12:18, 8F
→
06/21 12:18, 7年前 , 9F
光
06/21 12:18, 9F
→
06/21 12:18, 7年前 , 10F
一堆球員身上都花花綠綠的
06/21 12:18, 10F
嗯忘記提到這點 不刺青的理由是因為刺了以後一年內都不能捐血
推
06/21 12:18, 7年前 , 11F
質疑一下就要被罵可恥 CR真的不可質疑
06/21 12:18, 11F
質疑人之前先做點功課很合理吧？ 莫非閣下是名嘴還是記者出身？
推
06/21 12:19, 7年前 , 12F
還有他不刺青的理由，真的是很不錯的球員
06/21 12:19, 12F
※ 編輯: michaelkobe (220.133.253.180), 06/21/2018 12:21:42
推
06/21 12:19, 7年前 , 13F
這篇文章去掉名自還以為是在講狗鼻布萊恩
06/21 12:19, 13F
推
06/21 12:19, 7年前 , 14F
推 我也常酸他愛演但對他的自我要求和精神力真的沒話說
06/21 12:19, 14F
→
06/21 12:20, 7年前 , 15F
其實那樣的食物並沒有很難吃
06/21 12:20, 15F
→
06/21 12:20, 7年前 , 16F
當然對於吃慣油膩鹹甜的人受不了
06/21 12:20, 16F
推
06/21 12:21, 7年前 , 17F
可惜愛假摔
06/21 12:21, 17F
推
06/21 12:23, 7年前 , 18F
猛的！打得臉好腫XD
06/21 12:23, 18F
推
06/21 12:23, 7年前 , 19F
推推
06/21 12:23, 19F
推
06/21 12:24, 7年前 , 20F
推
06/21 12:24, 20F
→
06/21 12:24, 7年前 , 21F
真的是閒聊一下也不行 超凶
06/21 12:24, 21F
推
06/21 12:25, 7年前 , 22F
質疑跟造謠完全不同喔~ 被罵已很寬容了 吃官司才是正罰
06/21 12:25, 22F
→
06/21 12:25, 7年前 , 23F
Kobe老婆也說kobe其實沒有四點練球 質疑一下會怎樣
06/21 12:25, 23F
→
06/21 12:25, 7年前 , 24F
？
06/21 12:25, 24F
質疑不會怎樣啊 不做功課被打臉就不要該該叫
推
06/21 12:28, 7年前 , 25F
自制力太強大了 猛
06/21 12:28, 25F
推
06/21 12:29, 7年前 , 26F
推
06/21 12:29, 26F
推
06/21 12:30, 7年前 , 27F
的確，敬業及自律精神值得敬佩
06/21 12:30, 27F
推
06/21 12:30, 7年前 , 28F
打臉就是爽
06/21 12:30, 28F
推
06/21 12:31, 7年前 , 29F
酒精是空熱量:沒有營養(纖維,蛋白質,維生素),只有熱量
06/21 12:31, 29F
→
06/21 12:31, 7年前 , 30F
而且人體為了代謝酒精會將能量集中到肝臟,但不浪費能源,會
06/21 12:31, 30F
推
06/21 12:32, 7年前 , 31F
跟LBJ一樣注重自己身體
06/21 12:32, 31F
→
06/21 12:32, 7年前 , 32F
把攝取的熱量先以脂肪的形式儲存起來,所以喝酒吃肉胖得快
06/21 12:32, 32F
推
06/21 12:33, 7年前 , 33F
骨骼肌佔50%真的沒什麼，但不吃cheat meal就很猛
06/21 12:33, 33F
推
06/21 12:36, 7年前 , 34F
哈哈哈哈哈哈哈哈 大推這篇
06/21 12:36, 34F
推
06/21 12:36, 7年前 , 35F
你打臉打太兇啦，但是幹得好
06/21 12:36, 35F
還有 59 則推文
還有 1 段內文
推
06/21 14:22, 7年前 , 95F
有人真以為老大每天四點起床苦練 結果老婆說其實是尿尿
06/21 14:22, 95F
推
06/21 14:24, 7年前 , 96F
C羅這個GOAT竟然被淪落到要和6亞王比，幫qq
06/21 14:24, 96F
推
06/21 14:49, 7年前 , 97F
看到有人氣噗噗的跳針超好笑，臉很痛齁～～
06/21 14:49, 97F
推
06/21 14:56, 7年前 , 98F
台媒：女友是G羅
06/21 14:56, 98F
推
06/21 15:04, 7年前 , 99F
光是體能維持，真的就要follow菜單了
06/21 15:04, 99F
→
06/21 15:05, 7年前 , 100F
市場價值更低的陽岱鋼在球季間都不能喝咖啡了
06/21 15:05, 100F
→
06/21 15:05, 7年前 , 101F
何況是C羅
06/21 15:05, 101F
推
06/21 15:14, 7年前 , 102F
西羅善事還做得不少
06/21 15:14, 102F
推
06/21 15:28, 7年前 , 103F
竟然有人說假摔沒什麼...我也是醉了
06/21 15:28, 103F
→
06/21 15:39, 7年前 , 104F
NEDVED 不愛假摔
06/21 15:39, 104F
→
06/21 16:01, 7年前 , 105F
真的要開罰假摔我看巴薩整隊解散好了
06/21 16:01, 105F
推
06/21 16:08, 7年前 , 106F
推，雖然不是粉絲，但他的自律讓人敬佩
06/21 16:08, 106F
→
06/21 16:09, 7年前 , 107F
足球LBJ
06/21 16:09, 107F
推
06/21 16:26, 7年前 , 108F
還是比姆斯差一點
06/21 16:26, 108F
推
06/21 16:28, 7年前 , 109F
推
06/21 16:28, 109F
推
06/21 16:43, 7年前 , 110F
就算巴薩迷也不會質疑他這個
06/21 16:43, 110F
推
06/21 16:58, 7年前 , 111F
液態氮那個好酷喔
06/21 16:58, 111F
推
06/21 17:24, 7年前 , 112F
模特兒也不能亂吃東西 在一起吃這樣合理吧
06/21 17:24, 112F
推
06/21 17:48, 7年前 , 113F
推 打臉
06/21 17:48, 113F
推
06/21 17:54, 7年前 , 114F
所以我說腹肌貼片好用嗎
06/21 17:54, 114F
推
06/21 18:30, 7年前 , 115F
推
06/21 18:30, 115F
推
06/21 19:09, 7年前 , 116F
以前日本足球雜誌有介紹佛蘭的菜單，也是很養生。
06/21 19:09, 116F
→
06/21 19:10, 7年前 , 117F
有故事戒酒 = = 這種沒啥好不信的..不煙不酒對於沒先上隱的
06/21 19:10, 117F
→
06/21 19:11, 7年前 , 118F
跟本簡單+普遍..先別說含糖食品太極端 就手搖就好 這個也是
06/21 19:11, 118F
→
06/21 19:12, 7年前 , 119F
簡單普通到說戒能戒的.只喝水在台灣也很普遍 = = 所以質疑
06/21 19:12, 119F
→
06/21 19:13, 7年前 , 120F
C羅做不到這種很普通的事? 剩下的遵守營養師給的東西吃飯和
06/21 19:13, 120F
→
06/21 19:14, 7年前 , 121F
規律+高強度運動 這個對普通台灣人難些 但對運動員反而普通
06/21 19:14, 121F
→
06/21 19:15, 7年前 , 122F
整個東西拆開來看 真心覺得對個有錢有心的運動員來不難阿
06/21 19:15, 122F
推
06/21 19:31, 7年前 , 123F
持之以恆是一件不簡單的事！雖然不迷他但推自律毅力
06/21 19:31, 123F
推
06/21 19:56, 7年前 , 124F
不覺得有到不難的程度,你知道他公開活動有多多嗎?他參
06/21 19:56, 124F
→
06/21 19:57, 7年前 , 125F
加這些活動的時候別人在大吃特吃,他就只能看別人吃吃
06/21 19:57, 125F
→
06/21 19:58, 7年前 , 126F
喝喝,一直喝水或喝茶偶爾吃點青菜跟魚,你覺得很簡單嘛
06/21 19:58, 126F
→
06/21 20:00, 7年前 , 127F
?而且這等於一點口腹之慾都不能有,跟朋友家人在一起吃
06/21 20:00, 127F
→
06/21 20:01, 7年前 , 128F
飯也得自己吃的跟別人不一樣,那種一起團聚吃大餐的樂
06/21 20:01, 128F
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06/21 20:02, 7年前 , 129F
趣都沒有,這根本會被人說難搞吧!然後你知道梅西超愛吃
06/21 20:02, 129F
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06/21 20:03, 7年前 , 130F
阿根廷烤肉呢!所以要這樣吃真的很難啊....
06/21 20:03, 130F
推
06/21 20:29, 7年前 , 131F
樓樓樓上真是把這種持之以恆的毅力想得太簡單了
06/21 20:29, 131F
推
06/21 20:59, 7年前 , 132F
有些人就自以為專家咩XD
06/21 20:59, 132F
推
06/21 22:32, 7年前 , 133F
說簡單的應該沒想到聚餐或是活動的場合吧
06/21 22:32, 133F
推
06/21 23:26, 7年前 , 134F
我每天下班就想大吃，叫我吃這些青菜雞胸肉真的受不了
06/21 23:26, 134F
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